本日の修行

パワーマックス　170W　60分　80～100ｒｐｍ

固定バイクだと尻が痛くなりますが、我慢して今日も乗りました。
さすがに、施設のエアロバイクにマイサドルという訳には行きませんね、、、
過去には、そのつどビンディングペダルに付け替えて、乗っていた
物好きが居たそうです。
ちなみに私ではありません、あしからず、、、、

写真は、朝市にて、先のハジメ君のコメントにあった
美味かった南瓜はこれです。