本日のリハビリ

歩き　6.5㎞　60分

11月とは思えない
暖かい日中でした、
意を決してジョギングへ！

と、行きたかったのですが、
踏ん切りがつかず、
本日も歩いて来ました。

リハビリ終了後は、
「ホノルル鍼灸整骨院」へ行き、
理学療法を受け帰宅、
本日も無難に過ごせました、、

写真は「館山若潮マラソン」にて、
和夫ちゃんの家族と、前泊しての参加でした、
前泊効果か？2度目のフルマラソンで、
3時間半を切る事が出来たのを覚えています。