本日の修行

トレッドミル+パワーマックス

トレッドミル

5.6㎞　35分　

パワーマックス

150W　60分　90rpm

週末ですので、
少しだけ時間を延長、
空き待ちのプレシャーを
感じないように、
先にトレッドミルを一走り、

パワーマックス漕ぎ放題は、
キッチリと1時間、
本日は心折れずでしたが、
脚の疲労感が
修行したぞ！と言う
自己満足感を上回りました。（苦笑）

写真は選手を待つ第一関門付近、
規制中ですので、道路は自転車でも走れず、
浜須賀からずーと歩道走行で
高浜台まで行きましたが、
既にハーフはスタートしていたので、
結構冷や汗ものでした、、、