ランニング＋スイム
ランニング
8ｋｍ 52分 HRAV127拍
スイム
1000×1 20分
日中の暑さでバテてしまったようで、
走りだしてからは、
疲労感が増すばかりで、
何時もの折り返し手前で
引き返してしまいました。
ランニング終了後はプールへ直行、
クリーングダウンで、1000ｍを
だら～と泳いで本日は終了です。
昨日の松輪でのランニングを
少し頑張りすぎた影響も
多少は有るのかと思いますが、
週の始めですので、余り無理をせずに
8月最後の週を乗り切りたいと思います。
写真はOJが撮ってくれた1枚、
残り1kmですが、私はすでに限界間近、、、、、
ランニング
8ｋｍ 52分 HRAV127拍
スイム
1000×1 20分
日中の暑さでバテてしまったようで、
走りだしてからは、
疲労感が増すばかりで、
何時もの折り返し手前で
引き返してしまいました。
ランニング終了後はプールへ直行、
クリーングダウンで、1000ｍを
だら～と泳いで本日は終了です。
昨日の松輪でのランニングを
少し頑張りすぎた影響も
多少は有るのかと思いますが、
週の始めですので、余り無理をせずに
8月最後の週を乗り切りたいと思います。
写真はOJが撮ってくれた1枚、
残り1kmですが、私はすでに限界間近、、、、、
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10枚以上撮ったのに、まとも？なのは、この１枚だけ…
処暑なのに、、いつまでも暑い
ご自愛下さい
湿度もあるのかな
磐田
写真はバシバシ撮りましょう。
良く撮れた物が必ず有ります。
台湾支部長様、
ようやくランニングデビューですか？
しかし7時で30℃超とはね～暑い！！
trueblue66さん、
バイクジャージでランニングは正解です
後ろのポケットが重宝でしょう、
JOYのジャージの夏用長袖は、
軽くて冬のランニング大会にも最適です。