本日の修行

ランニング

11.2km　1.09　HRAV134拍

今週は実走が
有りませんでしたので、
本日は半強制的に、
帰宅後、ナイトランでした。


昨日に比べて
風が無かったので、
寒さは緩和された感、
軽装で軽快に
と行きたかったのですが、
走りの方は軽快とは
言えませんでした。

しかしながら、
淡々とでは有りますが、
実走出来た事で、
中弛みの感が有った今週も、
刺激が入って中弛みを払拭です。

写真は裏方作業中の盟友とせっきい君。
途中で風が強くなったので、
タープの張り直しです。


裏方作業も進んでやって、
二人共ランニングで2周回とは
恐れ入りました、、、、、