本日の修行

自転車　俣野激坂折り返し

DST　37㎞

TM　1.33

AVS　23.9㎞

HRAV　137拍

久々の自転車実走、

向かい風の中、

境川CRを南下後、

俣野激坂を2本登坂して、

脚は売り切れ。

帰りは追い風で

良かったです、

久々だったので、

実走の感覚が戻るまで、

変な感じでした。