おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

心にしまった悲しみを出すといいよ

我慢しないことがいい

泣きたくなったら泣くといいよ

誰だって悲しみに浸りたい時はあると思う

すなおな気持を伝えてみませんか

心のすべてを聴いています

暖かく穏やかな天気が続いています

人には誰にでも弱さがあります

その弱さを隠して生きている方も多いかと思います

魔というものは心の弱さに入り込んできて魔が差すとなるかと

後悔しても取返しのつかないこともあります

心の弱さを誰かが受けとめ聴いてもらえるだけで心にやすらぎが訪れることもあります

心の弱さを後悔をそのままに聴いています

心のすべてを伝えてみませんか

私は聴いています

心と心の会話

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

朝起きると猫もおきます

一通り鳴いてすりすりして

爪をとぎ

ご飯を食べて排泄をして水を飲み

また寝始めます

猫の日課は私の起床とともに始まります

言葉に染みた思いを感じて

感じた心を言葉にのせて返す

心と心のやりとり

知識を返すのではなく

返すのは心です

送られてくるものも心

返すのも心

お互いに感じたままの心を伝え合います

遠く離れていても

声を通さなくても

心を伝えあうことはできます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を伝えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2025年1月20日

立っているだけなのに
心をほっとさせてくれます