おつかれさま

大きく深呼吸して

１日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

人生はいつもタイミングなんだと思うよ

タイミングが合わなくてもあきらめないでいればいつかあうこともある

おつかれさま

また明日

情報収集の手段を確立することで不確実な情報に流されないようになります

今朝は山添いだけ少し積もっていました。情報では大寒波が来ると戦々恐々でしたが１時間予報を見ても積もるような予報ではなく

いつも思うのはマスメディアは恐怖を煽るように大げさな見出しをつけてしまいがちですね

備えあれば憂い無しですが的確な情報を把握していればマスメディアの大げさな情報に流されることはないかと思います

より正確な情報収集の手段を把握していれば不確かな情報に流されることはないかと思います

みていてほしい

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

今朝もうっすらと雪景色

寒さだけの朝

みているから

それだけでも励みになることもあります

頑張っている姿をみていてほしい

頑張っている姿を認めてほしい

愚痴を聴いてほしい

愚痴を言いながらも頑張っている姿をみていてほしい

私頑張っているよね

よくやっているよ

時にはよしよしと伝えることも

張り詰めた心を緩めるひととき

認められたいという思いは誰にもあり認められると励みにもなります

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2025年1月31日

風にすべての枝が揺れる姿はまるで踊っているかのよう
一本の木にこんなにたくさんの枝があるのかとあらためて感動
それぞれが自由に伸びていて
一本一本が自由でありながら木の命を支えている