やすらぎを与える

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

そばにいるだけで心がやすらぐという最高の褒め言葉

悲しみによりそい

苦しみを知り

心にやすらぎを与える

これが私の生き方

おつかれさま

また明日

こんな人なのです

雨の予報でしたが穏やかな晴れの空が広がっています

空模様はいつも同じではなく人もまた同じ

こんな人だとは思わなかったのに

よく聴く言葉ですが

こんな人なんだと思いますよ

あなたの見ているのは一面だけ

すべてを知ってそれでもあなたを愛しますとなれたらいいですね

人はみな多面性を持っているということです

今この時を感じながら生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

季節はまだ大寒

雪は降らなくても寒いのは当たり前でこのところの陽気が季節をわからなくさせてくれても

今朝の寒さからまだ大寒なのだなと納得させてくれます

この寒さがあるから春への一歩一歩を楽しむことができます

今はこの寒さを楽しむこともいいのかな

暖かな食べ物や飲み物

冬のファッションや旬の魚

寒の水は美味しいはず

季節を味わい季節を楽しむことは

今この時今ここを楽しむこと

季節を感じてみるといいですね

感覚を感性をたいせつにして生きます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2025年1月25日

寒いよね
お布団の中はお気に入り
エアコンの吹き出し口もお気に入りだけどコタツの中は暑いみたい