おつかれさま

大きく深呼吸して

１日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

粘り強く話しを聴き真摯に向き合う

時間とともに信頼は芽生え

信頼は奇跡を起こすことになります

私は信じる

みつめてみれば

久しぶりの雪景色

金沢は１０センチ位積もったのかな

水を含んだ重い重い雪で

雪透かしは体力を奪われます

雪の日には雪の日の楽しみが

雪景色

雪の日の橋の姿が好きなのです

人の歩いている足跡

真ん中は避けて橋の端を歩くのは安全確保のためなのかそれとも橋から見える川の雪景色を楽しむためなのか人の習性なのかと考えてみるのもおもしろいものです

みつめてみればいろいろとおもしろいことがありますよ

心を休める

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

外は久しぶりの雪化粧

ようやくスノータイヤの活躍

風が強いので傘よりもフード

雪の日には雪の日の生活があります

生きる

季節を生きる

今を生きる

今この時を生きることは

ただ生きることを考えてみること

雪に備えてあるので

多少の雪には慌てることなく

雪の日に合わせて生きます

大雪を想定していたなら

これくらいの雪となります

生きてやる

生きるぞ

でもいい

食べて眠れてそのことを良しとするなら心への負荷はかかることなく

むしろ静寂を得ることができます

心の休養は心の静けさの中で

心の静けさの中でやすらぎを感じることができれば

心はゆっくり休めることができます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2025年1月29日

風の音や窓にあたるみぞれの音
音を聞いていれば雪が積もるのかの不安も出てみればうっすらと雪化粧でしかない
耳からの不安を目が消してくれて
いつかの青空が気持をやすらげてくれる