おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

穏やかな心は

周りをも穏やかにしていきます

そしてまた自らに返ってくるのです

心のやすらぎとともに

眠りに入ります

おつかれさま

また明日