生きていることに感謝

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

生きていればいろいろあります

人生を悲観しないこつは

食べて寝る

それだけでいい

食べられればそれでいい

眠る場所があればそれでいい

食べるものがあり眠ることができれば生きていける

生きる

ただそれだけを考えて生きていく

生きていける

それ以外は付属品

食べる物がある幸せ

眠れる場所がある幸せ

生きていることに感謝できれば

それでいい

生きていることに感謝をしながら生きていく

それ以外は付属品と考えてその時々を生きていく

生きているからこそできることをやってみる

生きること以外に執着を持たないことである

生きること以外を手放しても生きていけるならそれでいいのでは

生きていることに感謝し

生きていることに喜びを感じるなら

それだけで幸せとなる

後は付属品なのである

すべてを解放し

すべての執着を解き放して

生きていることに感謝できれば幸い

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日に