新年初練習！！

こんばんは。一年の林です。新年初練習です！ 今日の配艇は以下の通りです。
4301柳田・西田さん→園田・柏木
4175堀場・成田→堀場・松山
3894小森・青木→間邪・十川
3497谷・林→谷・海野
淡青十川・松山・間邪・園田・柏木→西田さん・小森・林・青木・柳田

今日の練習メニューは、サークリング２セット した後、上下or上サイド下をやるというもので した。全体的な反省としてはマークを締めれていないことや手元ばかり見ていて周りを見れていないことがありました。
新年初練習は出艇前に雪が降ったものの、天気予報に反して晴れてしかもハーフトラくらいの良いコンディションでした。

また、今冬は基礎体力の向上を目標としていて従来の朝のランニングと夕食前の筋トレに加えて夕食前にダッシュが追加しました。
ダッシュと筋トレの後はほとんどの部員がぐったりとしていましたが、これも基礎体力向上のため！！頑張ります！！