スムージーって、知ってます？ 糖尿病にバッチリ！ でした

スムージーって、知ってます？

ラジオのインタビューコーナーで知ったのですが、
内容からして「糖尿病に良いのでは？」と思い
早速実践しています。

かれこれ一週間になると思いますが、
劇的に血糖値が下がりました。
朝の200台だった数値が、100台前半にまで下がりました。
夕食前の100台後半の数値も、100以下です。

食事の折に、野菜を採る習慣は続けていますが
初めに全て平らげています。
それから主菜を食べきり、最後にご飯。

変な食べ方ですが、そのことと相まって下がったと思います。
相乗効果ですね。

全ての糖尿病患者に効果があるかはも分かりませんが
とりあえず試されては？

作り方は、至って簡単！
果物二種類と、葉野菜をジュースにするだけです。
できれば、「グリーンスムージー」関係の本を購入された方が goo かも？

そうそう、ダイエットにも向いてるかも？　
結構お腹がふくれますから、食事量が減ります。
だから、血糖値が下がるのかも……

「青汁ジャン！」と仰る方もみえるでしょうが
色々の葉野菜を使えるという点で、私は good　でしたよ。