野球観戦２日目と日吉ダム

朝食を食べてのんびりテレビを観ていたら、８時過ぎに娘からメールが入った。
「今日も応援に来てくれるなら、開始が1時間早くなって9時半からだよ♪」

今日はバイクでどこへ走りに行くか決めていなかったので、
２日連続で野球の応援に行くことにした。

しかし、あまり時間が無い。。。
慌てて洗顔、その他の準備をして爺SFにまたがった。
あと、１時間少々しかないなぁ。。。。

ブンブン飛ばして、グランド近くのコンビニでコーヒーの仕入れをして
９時半試合開始に間に合った。
さすが爺ＳＦの瞬発力！！


試合は先取点を取ったが、同点を２度繰り返す接戦になった。
なんと７回に一挙に１４点を取る猛攻！
エースの３ランホームランも飛び出し、７回コールドで２連勝の大勝利＼^o^／


気分良く、日吉ダムに隣接するスプリングひよしで温泉と昼食を食べるつもりで、
府道１９号線を走ったが、あまりにもお腹が空いたので、道の駅「京都新光悦村」で
昼食にした。

道の駅にはすごい数のバイクが集結。
いくつかのマスツーリングのメンバー達が休憩していた。

お昼は、メタボ対策で、地元の季節の野菜入りうどんと栗ご飯（700円）
栗が甘くて、美味しかった＼^o^／

食後にメタボ対策用にハバネロ七味367円、黒ゴマのふりかけ630円を購入。
ハバネロで汗かいて、黒ゴマで血液サラサラにしよう。

■黒ごまの栄養素
・必須アミノ酸を豊富に含む良質なたんぱく質。
　そして脂質、ミネラル類（とりわけカルシウム）、ビタミン類、食物繊維が豊富。
・脂質には、リノール酸やリノレン酸などの不飽和脂肪酸が豊富に含まれ、
　悪玉コレステロールを血液から取り除き、動脈硬化の予防になる。
・黒ゴマに含まれるミネラルのうち、特筆すべきはカルシウムとマグネシウム。
　カルシウムはたんぱく質とともに吸収され、精神的な安定効果がある。
　マグネシウムは、１００ｇ中に３５０ｍｇも含まれている。
・マグネシウムはビタミンＢ1やカルシウムが体内に吸収されるのを促進する。
・黒ゴマには抗酸化物質であるゴマリグナンとアントシアニンが多く含まれ、
　これがビタミンEの抗酸化力とあいまって若返り効果（アンチエイジング）を補強している。


□野球場と日吉ダムの位置関係は↓の地図参照（グランドの北東部にダム）
・佛教大学園部グランドの地図


空模様が何だかおかしく、雨が心配だったので日吉での温泉は諦め、
ダム湖の湖畔の府道50号→Ｒ477号→Ｒ9号→Ｒ423→Ｒ176号と走り帰宅した。
府道19号から府道50号は素晴らしい快走路だ＼^o^／

途中、道の駅「ガレリアかめおか 」に立ち寄り、お土産のサービスでもらったお茶で休憩した。

本日の総走行距離：１２５Ｋｍ　燃費：１８．６Ｋｍ／リットル

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