4月15日(土)のつぶやき

「２りんかん祭り 2017Westグッドスマイルミーティング」5月27日(土）9:00～15:00、会場:奥伊吹スキー場、先着3000名に来場記念品、出店メーカー多数
2rinkan-festival.com

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月15日 - 00:22

「2りんかん祭りWest」5月27日(土）9:00～15:00、会場:奥伊吹スキー場
豊中市から会場までのルート：goo.gl/maps/NbNpUEhnJ…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月15日 - 00:27

装備から見えてくるツーリングのハードル！
あなたの道具ならツーリングは行ける？行けない？？
▶camphack.nap-camp.com/1217 pic.twitter.com/zj6bgAeMuz

— CAMP HACK【公式】 (@camp_hack) 2017年4月14日 - 20:02

生活習慣病が改善傾向

２０１６年１２月の定期健康診断で、生活習慣病の悪化が進みました。
そこで、自宅でのアルコール摂取を基本的にやめ、食事も控えめにしました。


■肝機能で気になるデータの５年間の推移（08→09→10→11→12→15→16）
・ＧＰＴ　　　　　　　39→30→*49→43→*54→26→66　（ＧＯＴは2016年のみ*46）
・γ－ＧＴＰ　　　　　*127→*192→*194→*173→*140→138→168

■その他のデータの５年間の推移（08→09→10→11→12→15→16）
・総コレステロール　　*323→*310→*292→*233→*260→*333→*335
・LDL コレステロール　*224→*212→*198→ 135→*167→*251→*257
・トリグリセライド　　　*281→*153→*184→ 126→*255→140→*243
・尿酸　　　　　　　　　*7.3→*7.3→*8.2→*8.5→*7.1→*7.1→*8.8


■2016年の健康診断結果と生活の変化 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生

■休肝日 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生



自宅でのアルコール摂取を控え、体重もピークから５キロ減らした成果で、
3月24日の血液検査の結果をみると、

ＧＯＴが46→28、ＧＰＴ66→41、ＬＤＨ220→190、γーＧＴＰ168→81、
総コレステロール335→207、中性脂肪（トリグリセライド）243→152、
尿酸8.8→7.5、血糖127→96　　とそれぞれ、改善が進みました。

この調子で、さらに頑張って、体重もあと10キロは減らし、
6月末の血液検査の時には、全項目正常値にしよう！！！

4月14日(金)のつぶやき

【動画付き】ホンダ『CRF250 RALLY』大型ウインドスクリーンとシュラウドを備えたタンクのボリューム感、そして、走破性を高めるために前後のサスペンションを30mm近く延長した大柄な車体
response.jp/article/2017/0…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月14日 - 04:03

ホンダは、水冷2気筒745ccエンジンにデュアルクラッチトランスミッション（DCT）を組み合わせた新型アドベンチャーモデル『X-ADV』を4月14日に発売、シルバーが120万9600円、レッドが124万2000円。
response.jp/article/2017/0…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月14日 - 04:04

管理職とリーダーの違い、「管理者」は後ろに向かって進み、自分の軍隊の誰かが行進を乱していないかに目を光らせる。「リーダー」は、皆が後ろに付き従ってくれることを確信しながら、正面を見据えて自信を持ち前進する。
lite.blogos.com/article/217860/

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月14日 - 04:04

ガラケー携帯の交換

2008年11月に購入したガラケー（P905i）ですが、ついに不調になってきました。
折りたたみのヒンジ部分が開け閉めの繰り返しのために摩耗してきて、
開いても画面が明るくならなかったり、開いている状態でも
突然画面が真っ暗になったりするようになりました。
８年半使って、ついに寿命です。

ガラケーの買い替えについては、過去2回ほどブログ記事にまとめました。

※ガラケーの買い替え - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2016年3月14日

※携帯の料金と本体の購入は複雑怪奇 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2016年3月19日


ツイッターでも従来型ガラケーの製造中止、出荷終了の記事をアップし、
今後の対応をどうするか悩んでいました。

※2016年11月2日のツイッター記事

※2016年11月7日のツイッター記事１

※2016年11月7日のツイッター記事２


急に不具合になったので、アンドロイドのガラホーにするか、スマホにするか
悩みだしたときに、昨年の年末に会社の携帯を全体で更新した際に、
携帯でメールやスケジューラーを確認できるタイプの故障対応用に何台か残している
ことを思い出しました。

更新で残った古いガラケーを売却した時の価格で買い取りできないか相談したところ、
売却はほとんど値がつかず、逆に引き取り費用が掛かる状態だということで、
そのガラケーを利用させてもらうことにしました。


ドコモに行って、SIMカードのサイズが違うので、更新手続き2160円を払い、
かつ古い携帯のデータを新しい方に移設しました。
これで、しばらくは、安心して携帯が利用できます。


　　　

4月13日(木)のつぶやき

日本のアウトドアブランドは、日本の風土に合った機能やデザインの製造が魅力。日本の素晴らしいアウトドアブランドを厳選、紹介。
camphack.nap-camp.com/384

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月13日 - 00:27

キャンプ用品、アウトドアブランドのメーカー比較
campdelic.com/2016/05/16/%E3…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月13日 - 00:27

YOGA BOOKの大きな特徴として、ペンタブレットとしても利用できるタッチセンサー式キーボード「Halo Keyboard（ヘイローキーボード）」このキーボードには、レノボ・ジャパンの大和研究所の研究成果が随所に投入。
itmedia.co.jp/pcuser/article…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月13日 - 00:28

例月の三重県の津市への出張です。昨晩は会社の歓迎会の後、大学時代のクラブの友人たちとの飲み会に合流し、１１時半の帰宅でした。翌朝５時過ぎの出発は少々疲れます。。。。

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月13日 - 05:34

企業の通信簿かな？
最新版！｢CSR企業ランキング｣トップ700社
toyokeizai.net/articles/-/167…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月13日 - 06:53

友人のTwitterでも同じような書き込みがあったが、早朝の近鉄特急で寝ていると、後ろの席にわざわざ移動してきたおっさんが友人とお喋りを始めた！迷惑千万！離れた席に移動し、検札の車掌さんに事情を話して席替えの了解を得た。

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月13日 - 07:44

道頓堀のジンギスカン「ヤマダモンゴル」で歓迎会

4月13日、道頓堀のジンギスカン「ヤマダモンゴル」で３名の歓迎会を開きました。
総勢１８名のおっさんが、においと煙対策で、上着とネクタイ、カバンを白のビニール袋に入れ、
エプロンを付けて、ガンガン飲んで食べて楽しみました。

生ビールでお肉を食べた後、マッコリに切り替えて焼きから鍋にして、
更に飲んで食べて、ご機嫌になりました。

■ヤマダモンゴル 道頓堀店 - なんば-ジンギスカン [食べログ]

■ヤマダモンゴル公式HP／メニュー

特別対応で、食べ放題＋飲み放題でした。
最後に、締めのラーメンを鍋に入れたかったなぁ。。。


飲んで食べてご機嫌になった後、大学時代のグリークラブの仲間５人が
梅田で飲んでいるところに合流し、久しぶりにカラオケに入りました。

ハイボールを２杯飲んで、自宅に到着したのは２３時半でした。
翌朝は、三重県津市への定例出張で、５時過ぎに自宅を出たので、
翌日の体がしんどかったです。


　　　　

　　　　

　　　　

4月12日(水)のつぶやき

ヤマハが3年以内に前2輪のMT-09譲りの直列3気筒850ccエンジンを搭載した『MWT-9』を発売するみたい、楽しみです。
response.jp/article/2015/1…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月12日 - 01:08

ヤマハの3輪バイク『MWT-9』のルーツは2014年ドイツ・ケルンの「インターモト2014」で初公開した3輪バイク（トライク）のコンセプトモデル「01GEN」
jp.autoblog.com/2014/10/12/yam…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月12日 - 01:08

東京都世田谷区の鷗友学園女子中学高等学校
偏差値38だった女子校が人気校になれた理由
toyokeizai.net/articles/-/166…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月12日 - 06:57

今はお酒を飲んでいるので、寒さを全く感じません！マッコリは美味いなぁ！(^.^)
ここ10年で一番の寒気　4月の雪
tenki.jp/forecaster/dia…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月12日 - 21:04

神田駅前の火事のその後

3月17日に神田のホテルに宿泊している時に夜中、消防車のサイレンが騒々しく、
翌日、朝でも放水をしていた火災現場ですが、4月10日の上京時に同じホテルに泊まったので、
その後の様子を確認するために、現場を見てきました。

・ツイッターの記事１

・ツイッターの記事２


■神田駅前で3月18日に起きた火災の場所はどこ？火事の出火原因や火元は？





1か月近く経過しているのに、火災現場はまだ瓦礫が放置されたままなのに驚きました。
瓦礫の撤去費用の負担について、揉めているのでしょうか？？？

大規模な火災だったので、被害を受けられた方々は大変な思いをされていると思います。
早く負担金の調整ができて、再出発が出来ることを願っています。

こんな時に、行政が手助けしても良いような気がします。
大規模な災害時には、行政から税金が投入されるのですが。。。。。

4月11日(火)のつぶやき

ホンダCRF250 RALLYには、ローダウン仕様の「Type LD」を設定。標準モデルと比べて、前・後のサスペンションを変更することでシート高を65mm下げて830mm。わが愛車のセロー250とほぼ同じ。
autoby.jp/_ct/17040636

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月11日 - 00:59

【動画付き】Honda CRF250 RALLYの試乗レポート
mr-bike.jp/?p=125152

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月11日 - 00:59

ホンダCRF250RALLY-L-Mの系譜、1972年のDREAM SL250S(SL250)がルーツ。
bike-lineage.jpn.org/honda/crf/2017…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月11日 - 01:00

みなとみらい駅から国際会議場のパシフィコ横浜までの移動で、最後の部分で雨避けが通路になく、雨を避けるためにホテルの１階経由で到着しました。国際会議場としては少々残念な設計です。。。。

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月11日 - 09:27

自宅の門灯の交換

古い門灯は蛍光灯式の自動点灯タイプ（パナソニック：HW36870EL）で、長い間使っていました。




今までも蛍光灯が切れて、2-3年ごとに交換していましたが、
今回は交換しても点灯しなくなってしまったので、本体そのものを交換することにしました。

電球の交換頻度が低く、ランニングコストの安いLEDタイプを選択しました。


■パナソニック LGWJ56009BZ正価：22,500円 （税抜）

据置取付型　LED（電球色）門柱灯　防雨型・明るさセンサ付　白熱電球40形1灯器具相当　40形
発売日:2015年04月21日

※アマゾンでは本体税込9,217円62%offでとてもお安くなっています。。。。

へーベルに依頼し、値引き交渉して、施工費税込みで3万円で交換してもらいました。
壊れたのが年度末の工事の忙しいときで、中々来てくれませんでしたが、
3月18日に作業に来られた方は、手際よく丁寧に作業してくれました。

今までは昼光色でしたが、新しいのは黄色っぽい色で温かみのある感じになりました。


■仕様
・器具光束：154 lm　・電圧：100 V　・消費電力：5.8 W　・消費効率：26.5 lm/W
・デザイン分類：Stylish Modern　・【アクリルカバー】乳白　・【プラスチック】オフブラック
・高演色性（Ra80）　・明るさセンサ付　・40形電球1灯器具相当　・LED電球専用商品
・入力電流（100V時）：0.1 A

■寸法・質量
・幅：96 mm　・長さ：300 mm　・高さ：127 mm
・質量：0.64 kg

■光源
・LED電球小形電球タイプ5.8W1灯（E17）（電球色）　・光源色温度：2700 K
・光源寿命40000時間（光束維持率70％）



　　　

4月10日(月)のつぶやき

本格的なオフロードバイクWR250Rとオールマイティなわが愛車SEROW250の比較ビデオ。市街地、拘束、未舗装の比較、キャンプ場面もあり。
youtu.be/Xn5DROzWr4w

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月10日 - 00:23

高性能オフローダー「WR250R」vs 低速トルクがあり扱いやすい我が愛車「SEROW250」の比較第2弾。今回は本格オフロードコースで比較。
youtu.be/irO0mB2MSxM

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月10日 - 00:24

今日から１泊で東京から横浜に出張です。今晩は大学時代のクラブのOB会があり、卒業以来４０年ぶりの再会もあり、楽しみです。

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月10日 - 09:01

如水会館内和食の橋畔亭でクラブのOB会
kaikan.co.jp/josui/restaura…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月10日 - 11:08

大学クラブのOB会in如水会館

昨年、10月に大阪である団体の全国大会があり、その夜に1年先輩のN氏、
1年後輩のH氏、M氏と飲みました。

■2016年10月19日の大阪での会合記事
　

その時に、4月に横浜で全国大会がある時に他のメンバーも誘って
楽しく飲もうということになって、4月10日に如水館会館の橋畔亭で会合を開きました。

76,5年組からU先輩、77年組からN先輩、U先輩、G先輩、
同期の78年組はT君、N君、M君、79年組はH君、M君、K君、N君、U君と13名が集まりました。

同期のM君は名古屋から、1年下のN君は北海道からの参加です。

全員から近況報告を紹介いただき、40年ぶりの再会を楽しみました。

会費は＠8000円でした。


　　　　

　　　　

　　　　

4月9日(日)のつぶやき

カーナビ CN-MW200D 取扱説明書
car.panasonic.jp/support/manual…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月9日 - 00:11

カーナビ CN-MW200D 2017年度版　地図microSDHCカード主な更新内容
panasonic.jp/car/navi/produ…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月9日 - 00:12

パナソニック Strada 2017年度版地図更新ソフト MW50 70 100 200シリーズ用 CA-SDL173D (JAN:4549077785893)」の通販最安値を比較
hikaku.com/ec_shopping/ec…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月9日 - 00:15

有馬グランドホテルの名物きつねうどん

奥さまがＧＷに実家のご両親を有馬温泉の有馬グランドホテルに連れていくのに、
下見をしたいというので、4月8日の土曜日にお付き合いしました。


愛車アイシスのカーナビは古いままで更新していないので、
阪神高速7号線の西宮山口南ＩＣから有馬温泉までの新しい道は表示されません。

大阪市内の奥さまの実家から、阪神高速11号線（空港線）を池田ＩＣで降り、
ほんの少し下道を走って、中国自動車道で西宮山口ＪＣＴから阪神高速7号線を走ります。

池田と西宮山口ＪＣＴで間違えそうになりましたが、無事に到着しました。
義母は車いすでの移動になるので、ホテルでそのルートも確認しました。
約30年ぶりの訪問ですが、すっかり様相が変わっていました。


ちょうどお昼時なので、ホテル内の花のれんで名物きつねうどん（税抜1000円）をいただきました。
やわらか大根と大判のおあげが入ったきつねうどんで、麺の腰が強く、
お出汁の味もとても美味しくて、満足しました。
普通のきつねうどんは780円で、220円増しでほくほくの大ぶりの大根が付きます。
1日50食限定です。

■花のれん - 有馬温泉[食べログ]

食後は、お土産屋さんのお菓子の試食で楽しみました。

4月8日(土)のつぶやき

ブリヂストン、ダンロップが原材料の高騰で、6月1日からタイヤを値上げ。値上げ率は乗用車・バン用タイヤ（夏）・バイク用 6%
mr-bike.jp/?p=127468

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月8日 - 01:03

「加齢臭」は脂肪酸が常在菌や過酸化脂質によって分解された「ノネナール」という成分が臭いのもとで、代謝の衰えとホルモンバランスの変化が皮膚上に脂質と老廃物を増やし、酸化や菌の繁殖を促進することで体臭と混じって加齢臭は強くなる
mag2.com/p/news/245298?…

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月8日 - 01:05

4/7娘と嫁さんと荷物を運ぶ途中で夕食
和食・しゃぶしゃぶ かごの屋 甲子園店 「豚ロールかつと鯛フライ膳」（込1,814円)
kagonoya.food-kr.com/shop/detail/05… pic.twitter.com/PT7sVIuWXS

— KOfy (@toyokozy) 2017年4月8日 - 05:44