【贅沢昼ごはん候補】ベトナム料理近場の2店

2012年に奈良の経済クラブの研修旅行でベトナムのハノイに行きました。

※ベトナムの初日～3日目 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2012年1月



それ以来、ベトナム料理が好きになりました。
そこで、今までに3回国内で食べています。

※ベトナム料理 コムゴン_ 奈良　東向商店街 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2012年2月18日

※豊中のベトナム料理「ロータス オブ ハノイ 」 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2012年3月3日

※プチ贅沢昼ごはん、ベトナム料理「VIET HUONG（ヴェトフォン）」 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年7月2日




豊中・吹田市内にベトナム料理を楽しめる2店舗の情報を得たので、
「贅沢昼ごはんツーリング」に行ってみようと思います。


■「贅沢昼ごはん」ツーリングとは
・自宅からわざわざバイクで評判のお店にお昼ごはんを食べに行くことを
　　「贅沢昼ごはん」と命名しています。
・「贅沢昼ごはん」の贅沢度は、メニューの価格でなく、お店までの距離や時間で
　　わざわざ度＝贅沢度 と勝手に決め、「＊分、＊km」で表示しています。



■吹田市江坂の本格ベトナム料理「ベトナムレストランカフェ CAM ON 江坂店 （カムオーン） 」

・ベトナムレストランカフェ CAM ON 江坂店 （カムオーン） - 食べログ





多数のフォーのメニュー以外に、ランチプレートもあります。

・ベトナムレストランカフェ カムオーン 江坂店 ランチメニュー - ぐるなび




■豊中市曽根のラーメンとフォーのお店「麺や GENKOTSU」

・曽根東町に「麺や GENKOTSU」っていうラーメンとフォーのお店ができてる _ TNN豊中報道。２

・麺や GENKOTSU （麺や ゲンコツ） - 曽根_ラーメン _ 食べログ





「博多ラーメンげんこつ」や江坂の「CAM ON（カモーン）」というベトナム料理のレストランと姉妹店。


ラーメンも魅力ですが、ベトナムの麺料理フォーを楽しんでみたいと思います。

レインウェアーの撥水力の回復

初代のレインウェアーは2000年頃購入したコミネのものです。
次に購入したのが、2007年1月に京都のタイチで【elf】エルフ：レインスーツ ELR-21です。
このレインウェアーは原チャリバイクのレッツ4のシート下のトランクに入れています。


メインで使っているのが、2010年6月に購入したNANKAI「サイトスレインスーツSDW-940」です。
購入して5－6年未使用だったので、使用しだして約6年前後になります。


それに、現在予備として保管しているのが、2015年6月に購入した
耐水圧30,000mm以上の【南海部品】AQ-EASE アクイーズ プレミアムレインスーツSDW-950です。



既存のレインウェアー2着の撥水力回復のために、ヘアードライヤーを使って生地に熱を与えてみました。






■撥水機能復活の応急救護方法

上記の図のように、撥水のために水を弾く毛をまた復活させてあげれると良いので、
ドライヤーの温風で復活させる。

レインウェア全体にドライヤーの温風をしっかりと当てていくだけで、
これで初期症状の撥水劣化は復活させることができる。

ただし、高温を長時間当て続けると防水透湿素材や表地、裏地の機能を一気に低下させるので注意が必要。
ドライヤーとレインウェアとの距離を一定に保って作業をする。


■応急救護ができない状態

上記の復活方法は、初期の撥水劣化のみに適応した応急救護的方法で、
もしも劣化が激しい場合は、買い換えなどの検討が必要。

・防水透湿素材が劣化している
・破れている
・表地、撥水加工がダメージを受けすぎている




ドライヤーで撥水効果を復活させる前に、レインウェアーのホコリなどの汚れを除去したほうが良いとのことで、
比較的汚れが目立った原チャリバイク用のエルフ：レインスーツをフロの浴槽を使って、
手もみで洗剤使って洗いました。


NANKAI「サイトスレインスーツ」は洗濯なしで、いきなりドライヤーで温めました。


今度、強い雨が降ったときに確認してみようと思います。
駄目なら、予備の耐水圧30000mmのレインウェアーを登場させるか、
ワークマンの格安レインウェアーを購入するなど検討しようと思います。

白内障手術（左目）の翌日

9月11日に左目の白内障の手術をしました。

今までの経緯は以下のとおりです。


・白内障手術前の検査 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年8月7日

・白内障手術の事前説明など - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年9月7日

・白内障の手術初回左目 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年9月11日



手術の翌朝9時に眼科医院に行き、術後の検査をしました。
綺麗になっており、異常もなく順調とのこと。

眼帯を外すことができました。


スキッと明るく見えるのが感動でした。


安定するまでまだ日数がかかるとのことですが、リクエストして視力検査しました。
ざっと「0.9」まで見えます。
乱視対策のレンズを入れたので、乱視も解消したので視界がはっきりします。



9月18日（土）に残る右目の白内障手術をしますが、
順調に行けばメガネ無しで免許証の更新ができそうです。


当面は、バイ菌が入ることに注意し、指定の目薬をしっかり点眼しなければなりません。

抗菌のベガモックス点眼液を日に4回に加えて、新たに炎症防止のリンデロン点眼液を日に4回、
更に炎症防止のブロナック点眼液を日に2回点眼します。

目に異物や汗などが入ったら、都度抗菌の「ベガモックス点眼液」の点眼が必要で、
更に、日に4回の点眼前にクリーンコットンで拭き、点眼後も同様に拭くなど
とても神経を使います。


就寝時には、目をこすらないようにアイカバーを医師の指示があるまで装着する必要があります。





月・火・水と毎日通院が必要です。
続いて、残りの右目の手術です。


【追記】

術後検査2日目、経過は良好特に問題なし。乱視用のレンズを入れているので、ズレ防止の処置をしているため少々充血するのは気にすること無いようです。目薬の間隔5分を守れなかった件を確認すると、直前に点眼した薬剤が流れるだけなので、時間を置いて再点眼すればいいとのこと。

— KOfy (@toyokozy) September 13, 2021

土曜日に白内障の手術をしてから入浴を控えていましたが、3日ぶりにシャワーで首から下だけ体を洗いスッキリしました。頭は水のいらないシャンプーで対応しています。顔は除菌シートを絞って拭いています。

— KOfy (@toyokozy) September 14, 2021

白内障術後4日目の検査、順調で問題なし。本日から土曜日の右目手術事前対策の抗菌目薬の点眼開始。金曜日に左目を最終検査して、洗髪洗顔が可能か確認するとのこと。昨日受け取った資料で金曜日に洗髪洗顔するよう記述しているのは、以前は2週連続手術でなく間に1週間開けていたためとのこと。

— KOfy (@toyokozy) September 15, 2021

白内障手術後初めて洗髪しました。1週間ぶりです。とてもさっぱりしました。水のいらないシャンプーでは物足りなかったです。
眼科医からは洗髪後に必ず抗菌目薬の点眼を忘れないようにと指示されました。

— KOfy (@toyokozy) September 17, 2021

パソコンの自動バックアップ方法

バックアップはパソコンの保険
後悔する前にバックアップの設定が必要
簡単な設定後は、自動で行う事が出来るバックアップ手順


■簡単で自動で行えるファイルバックアップ設定方法のススメ - YouTube　15:55





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白内障の手術初回左目

8月7日に白内障手術前の詳細検査を行い、9月7日に手術前事前説明を受けました。

※白内障手術前の検査 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生

※白内障手術の事前説明など - ＫＯｆｙの「倍行く」人生



9月11日（土）に、朝から指定の抗菌の抗生物質薬を服用し、
早めに昼食を食べてから、眼科医に歩いていきました。


手術前1時間から瞳孔を開く3種類の薬を3回点眼し、その後手術しました。
以下の動画のような手術で緊張しました。







白内障の手術では、老眼用のレンズにして、乱視も矯正するようにしました。




手術着、ヘアーキャップを装着し、血圧、血中酸素濃度測定器でデータ測定しながらの手術です。

強制的に目が開く治具を使って、ランプが3つ点灯するので見続けてください言われ、
何か処置をしているごと光と見える色が変わり、古いレンズを吸い取る音などを聞き、
この先どうなるのかと、とても不安でした。

白内障のレンズ挿入はすぐに済みましたが、乱視用の対応も引き続き行いました。

血圧が瀑上がりで、180-90になりました。
痛みは全くありませんでした。


予定では14時半でしたが、順調に進んだので14時過ぎに奥さまに迎えに来てもらいました。
2週間、洗髪、洗顔、アルコール禁止です。

術後2日間は抗菌の抗生物質フロモックス錠を朝昼晩の毎食後2日間服用し、
点眼は、抗菌のベガモックス点眼液を日に4回に加えて、新たに炎症防止のリンデロン点眼液を日に4回、
更に炎症防止のブロナック点眼液を日に2回点眼します。


日曜日から最低水曜日まで毎日通院する必要があります。
点眼薬は術後3ヶ月するものもあります。

1週間後に右目の手術を行います。

高額療養費自己負担限度額

白内障の手術の説明を眼科で受けてきました。
手術費は片目で3割負担で5万円くらいのようです。

同一月内に手術をすれば、高額療養費限度額適用で5万円までの支払いで済むようなことを聞き、
早速市役所に行き、「国民健康保険限度額適用認定証」を発行手続きに行きました。


認定証を発行いただき説明書を見ると、私の場合で『限度額は80100円』でした。



あれっ？？？
5万円が限度と違うのか？
元の会社は5万円だったんと違うかなぁ？？？



調べてみると、収入によって限度額が決まっており、
国民健康保険、私学共済、健康保険組合とも厚労省の指導で同一額でした。

・受けられる給付の内容「高額療養費の自己負担限度額」　豊中市

・高額療養費｜短期給付（健康保険）｜私学共済事業（共済業務）


・医療費が高額になりそうなとき _ こんな時に健保 _ 全国健康保険協会


■高額療養費自己負担限度額の変遷（pdf）


1974年当時の限度額は30,000円でしたが、2－3年毎に限度額が上がり、
1983年51,000円、1993年63,000円、現状の80,100円になったのは2006年からのようです。



眼科で聞いた内容は違っていたのでしょうか？？？
9月11日の土曜日に手術するので確認してみようと思います。

ロシア軍空挺部隊キャンティーンが納品

2021年8月21日にロシア（旧ソ連軍）空挺作戦部隊のキャンティーンセットをアマゾンで注文し、
9月8日に納品されました。


※ロシア（旧ソ連軍）空挺作戦部隊のキャンティーンセット - ＫＯｆｙの「倍行く」人生



ロシアからの切手を貼りまくった国際郵便で配達されました。
ビニールの郵便用の袋で、収納ケースに収まった状態で配達されました。
ケースも少し油臭かったので、ぬるま湯の洗濯洗剤で手洗いしました。


　　　



　　　　



キャンティーンセットの蓋はヤフオクに出品されたら購入しようと思いますが、
それまでは100均のステンレスプレート（21×13.6×1.8cm）を流用しようと思います。


　　　



油臭を除去するために、セスキ炭酸水を購入しました。
キャンチーンのキャップのゴムも外して、きちんと臭い対応しました。

特にキャンティーンはセスキ炭酸水で10分以上煮沸し、念の為に米とぎ汁でも煮沸しました。
更に、仕上げでキャンティーンに米粒と中性洗剤、少しの水を入れて、シャカシャカと
テレビを見ながら振り続けました。


　　　

　　　



セスキ炭酸水で煮沸しましたが、キャンティーンのキャップや肩に当たる部分が茶色に変色しました。
見事なツートーンカラーです。

【参考】アルミ鍋を洗ったら変色！正しい洗い方とお手入れ方法


　　　
　　　

吊り下げ用のハンドルの付け根部分の接合リベットとキャンティーンが擦れて、
キャンティーンに傷がついたり抜けにくくなることの対策として、
リベット部分を100番と600番のサンドペーパーで磨きました。
結果、とてもズムーズにキャンティーンの出し入れができます。


【追記】

ロシア軍空挺部隊のキャンティーンセットでインスタントラーメンを作りました。https://t.co/pUQUdrqypW pic.twitter.com/exA1mzNAHD

— KOfy (@toyokozy) September 10, 2021

【追記　専用の蓋をゲット！！】

※ついにロシア空挺部隊キャンティーンセットの蓋をゲット - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年12月08日


　　　　
　　　　　

白内障手術の事前説明など

8月7日に白内障の手術前の詳細検査を受けました。

※白内障手術前の検査 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生



そのときに白内障の手術が9月11日と18日の土曜日に実施することになり、
事前の説明と点眼薬などの受取りのために9月7日（火）に眼科に行ってきました。

手術は土曜日の昼からで、当日患者は6名で私は2番めになります。
手術3日前の水曜日から朝昼晩就寝前の1日4回の点眼（ベガモックス点眼液）をします。
手術は左目からです。

手術日の朝から食後に抗菌作用の抗生物質フロモッコス錠を術後2日間、計3日間服用します。
点眼薬は3種類で、4回/日×2種類、2回/日×1種類行います。

また、術後の翌日（日曜日）から水曜日まで最低4日間毎日通院し、チェックを受けます。
手術の日は目を触らないように、就寝時に保護用の片眼のゴーグルのようなものを装着します。

洗髪は1週間できないので、両岸手術するので2週間頭を洗うことができません。
臭くなるでしょうねぇ・・・・(>_<)
家族にその旨を連絡すると、娘から「水のいらないシャンプー」の情報をもらったので、
ヨドバシ・ドット・コムに早速注文しました。

白内障の手術を片目ずつ2週に亘って行うので2週間洗髪ができません。娘から水のいらないシャンプーを教えてもらいネット注文しました。 pic.twitter.com/ISTfXPyShu

— KOfy (@toyokozy) September 8, 2021

■白内障の手術前検査（8/7に実施）

白内障の手術前の手術が問題なく行えるかを調べ、目に合う眼内レンズを選ぶため
・眼底検査（網膜の状態を調べる）
・細隙灯顕微鏡検査（水晶体の濁りの状態を調べる）
・角膜内皮細胞検査（角膜の内皮細胞が減っていないかを調べる）
・眼軸長検査*1（眼内レンズの度数を決める）など
　　*1　眼内レンズはピントが固定されているので、自分のライフスタイルに合った度数を選んでもらう



■白内障手術の手順

①麻酔をかける
　　ほとんどの白内障手術は点眼麻酔。麻酔によって手術中はほとんど痛みを感じない。

②眼内レンズを入れる穴を作る
　　水晶体を包む袋（水晶体嚢）の前面に丸く切れ目を入れる。
　　精密な作業のため、顕微鏡で手元を見ながら行う。
　　施設によっては、この作業をレーザーを用いて行うことがある。

③濁った水晶体を取り除く
　　水晶体嚢の切れ目から器具を入れ、超音波で水晶体を砕きながら吸引して取り除く。

④眼内レンズを入れる
　　空になった水晶体嚢の中に眼内レンズを入れ、固定する。



■白内障手術後の注意点

①手術後の感染症を防ぐため、術後1週間の洗顔・洗髪は控える。
　　かたく絞ったタオルで拭くのは当日から構わない。
　　1週間経過し、洗顔の許可がでたら、眼球を強く圧迫しないよう注意して行う。
　　洗髪は、洗顔と同じく術後1週間から可能だが、最初はシャンプーなどが目に入らないようにする。
　　顔に水がかからないようにシャワーを浴びるのは差し支えないが、浴槽につかるのは1週間は避ける方がよい。

②食事についての制限はないが、お酒は炎症を悪化させる恐れがあるため、手術後の約1週間は控える。
　　タバコの煙は目に刺激となるので、お酒と同様に1週間は控えることが望ましい。

③デスクワークなど室内の仕事なら、適度な休憩を挟めば、手術の翌日から可能。
　　極端に重いものを持つ重労働については、最低1週間は控えた方が無難。

④日常の家事や散歩程度の運動は、手術の翌日より可能。
　　ただし、汗には皮膚の細菌が含まれているため、汗をかくような運動は、術後1週間は控える。

⑤ゴルフなどの通常のスポーツは、1か月後より可能だが、水泳は汚染されたプールの水が
　　直接に触れる可能性があるため、1か月は控えた方が無難。水泳時には必ずゴーグルを使用。
　　砂ぼこりなどで目が汚れる可能性がある競技や、目を打撲する可能性がある競技は1か月は控える。

⑥手術前に使用していたメガネは、多くの場合わなくなる。
　　各自異なるが裸眼視力が安定するのは、術後1～2か月後で、その間にメガネの度数も少し変化するため、
　　手術直後に良く見えたメガネの度数では、2～3か月後には合わなくなりあまり良く見えなくなることがある。
　　そのため、1～2か月はメガネを作るのを待った方が無難。
　　メガネなしでは日常生活・社会生活に困る場合、作り変えることを納得した上で、術後早めに適切なメガネを一旦作成し、
　　2～3か月後に微調整した新しい度数のメガネを作り直す。
　　眼鏡屋によって作成後③ヶ月以内は無料調整の場合がある。

⑦近くへの短期間の旅行であれば術後1週間より可能だが、遠距離旅行(特に海外旅行)などは、
　　1か月ぐらいの間は避けたほうが無難。温泉や大衆浴場の利用も1か月は避ける。

⑧運転は、見え方が安定してくる、術後1週間程度で可能な場合がほとんど。
　　それまではあまり無理はせずに、見え方が安定して目の状態に慣れてから始める。

スカブー650で能勢方面パトロールツーリング

最近のバイクの利用状況は、原チャリバイクのレッツ4が7割、セロー250が2割、
スカイウェイブ650が1割という感じで、すっかりスカブーの利用が減っています。


新型コロナのためにロングツーリングに殆ど行ってないし、
母の介護のためにキャンプツーリングにも行けていません。


たまにエンジンを掛けてあげないと良くないので、
9月6日（月）、昼食後スカブーに乗って能勢方面にパトロールに行きました。







以前から気になっていた体育館にスノーピークの製品を多数展示しているのを見に、
スノーピーク・キャンプフィールド箕面に行きましたが、入口の門が閉まっていました。


　　　



新型コロナの緊急事態宣言中で、緊急事態宣言地域の利用を中止しているので、
利用者が少ないか、ないので門を閉じていたのでしょう。
鍵はしまって無く、開けられるので、電話をすれば開けてくれるのでしょう。



帰宅後調べると体育館でのスノーーピーク商品の展示は「スノーピーク箕面自然館」のようです。
国道423号線を未納病院のところで左に曲がれば「スノーピーク・キャンプフィールド箕面」ですが、
病院の前を右に急角度で曲がれば自然館です。


別の時期にぶらっと見に行こうと思います。
水曜日が休館のようです。


24時間営業の格安スーパー「トライアル」で買い物して、履正社のグランドを過ぎて西に走り続け、
国道477号に突き当たったので、川西経由で国道176号バイパス経由で帰宅しました。

走行距離40Km程度の超プチツーリングでした。

100均ミニ鉄板の収納ケース

キャン・ドゥとセリアでバーベＱ用のミニ鉄板を購入しました。

※100均キャンドゥのミニ鉄板ゲット - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月22日

※ついにセリアのミニ鉄板もゲット！ - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年2月2日

※ミニ鉄板（キャン★ドゥ、セリア）のシーズニング - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年5月3日



現状は新聞紙に包んで、購入したときのパッケージに入れています。
ダイソーでちょうどいい大きさのケースを見つけたので購入しました。


　　　　



ジャストフィットで収納できました。
クッション性もあるので、他の調理器への影響もなくなるでしょう。

材質　：（本体）ポリエステル・ナイロン、（ファスナーつまみ）塩化ビニール樹脂
サイズ：約15cm×10cm





200円スキレットの収納に別のケースを使っています。
それに若干の余裕があるので、もう1枚のミニ鉄板を収納できます。

ダイソーのリバーシブルバッグをEDC活用

キャンプ道具の小物を収納するバッグで、ダイソーで330円で購入した小物用バッグを使っています。


※Everyday Carry（EDC） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生





中に収納しているものはおおよそ以下のとおりです。

・小型ファイヤーストーブ
・収納式ファイヤースターター
・マジックテープ2種
・火吹き棒
・オイルマッチ
・アーミーナイフ
・多機能プライヤー
・小型ライト付き多機能プライヤー
・カトラリー3点セット
・12ｍロープ
・綿製エコバッグ
・ストッパー付きビニール袋
・バンドエイド
・分割式箸
・三角折ショッピング袋
など



ダイソーで220円のリバーシブルの収納用のポケットが8つ付いているバッグインバッグを購入しました。

上記のキャンプ用小物の代表選手を入れるのに粥用できそうです。
ただしマチが殆どないので、あまり多くは収納できません。


　　　　

　　　　


ザイズ：約25cm×19cm
仕様　：２WAYリバーシブルバッグ（バッグインバッグ・クラッチバッグ）
　　　　　ポケットが大小８つ
　　　　　山形でバッグを立てると、ポケット内のものが取り出しやすい

ノギスの購入

物の長さ、幅、直径などを図るのに便利なノギスですが、
所有しているのはおもちゃみたいなもので、測定部が小さく、
パイプなどの直径などを測るには役に立ちません。


アマゾンで調べると、デジタル表示できる格安品が売っていました。
樹脂製ですがデジタル表示できるノギスが送料込みで486円、
デジタル表示できませんがスティール製のノギスが送料抜きで926円でした。


486円のデジタル表示に魅力がありましたが、0.1mm単位で測定する必要もなく、
お手軽に測定できるノギスがダイソーで110円で販売されていたので、即購入しました。


　　　



測定部も大きく、大抵のパイプの直径が測定できます。
また、深さの測定もできるので、ノギスとしての測定機能はフル装備です。

エディオン決算特別ご招待会来店粗品（12ビットドライバーセット）

2021年9月3日から9月30日まで、エディオンが決算特別ご招待会を開催する案内ＤＭが来て、
今回の来店粗品の「12ビットドライバーセット」引換券が同封されていました。


2020年9月のノベルティは、マグネット付きスティック型2wayLEDライトでした。










　　　



■特徴
　・ビットをグリップ先端の筒に差し込む。
　・磁力により接m端が固定される。
　・取り外す場合は先端を引き抜く。

■ビットの構成
　①プラスドライバー　　　#2、#1、#0、#00
　②マイナスドライバー　　#4.0、#3.0、#2.5、＃2.0
　③6角ナット　　　　　　 #4.0、#3.0、#2.5、#2.0

■ケースサイズ：W153×D67×H25mm



■最近のエディオン来店ノベルティ

・ロゴス スクエア クーラーバッグ　2021年6月19日

・コンパクトLEDライト　2021年4月16日

・洗えるマスク＋マスク用洗濯ネット　2021年3月6日

・LOGOS LEDランタンライトmini　2020年11月21日

・マグネット付き2wayLEDライト　2020年9月6日

・折りたたみ保冷バッグ（栗原はるみ）　2020年6月23日

・キャンプ用トート型保冷バッグ　2019年3月13日

【贅沢昼ごはん候補】ネタが超大型の寿司屋、滋賀県甲賀市「はなぶさ」

テレビで紹介していたネタが超大きいお寿司屋さんです。
贅沢昼ごはんに行ってみたいです。


■「贅沢昼ごはん」ツーリングとは
　※自宅からわざわざバイクで、評判のお店にお昼ごはんを食べに行くことを
　　「贅沢昼ごはん」ツーリングと命名しています。
　※「贅沢昼ごはん」の贅沢度は、メニューの価格でなく、お店までの距離や時間で
　　わざわざ度＝贅沢度 と勝手に決めています。


◆はなぶさ - 甲賀市土山町_寿司 _ 食べログ




　　＊約100Km、3時間






営業時間　　11:00～14:00(L.O.13:30)　　17:30～21:00
定休日　　　　木曜日





おすすめ：　握り盛り合わせ（大ネタ7貫） 1200円



巨大な寿司ネタが話題の【贅沢昼ごはん候補】国道163号線沿い四条畷の「国技館寿司」にもまだ行っていません。
早いうちに、ネタの食べ比べをしてみたいです。

2021年一人飯まとめ9 （第13弾）

恒例の奥様の泊まり込み介護に乗じた一人飯シリーズも今年9回目になります。
今回は8/28～29の1泊だけだったので、メニューは少なかったですが、久しぶりにワインを1本楽しみました。



【8月28日（土）】

今日から奥さまがお泊まり介護に実家に行ったので、恒例一人飯の食材調達に行き、久しぶりに3本セット割引のワイン購入。今回の一人飯は一泊なのでワイン1本ですね。 pic.twitter.com/rYOuvjEjxb

— KOfy (@toyokozy) August 28, 2021

28日のランチは、ドン・キホーテで調達した大盛りカルボナーラ。腹ペコだったのでちょうど良いボリュームです！ pic.twitter.com/mGyM9Wi6e4

— KOfy (@toyokozy) August 28, 2021

鬼の居ぬ間に間食。。。。久しぶりにおやつを買いました。太るなぁ。。。。f(^_^; pic.twitter.com/cy5GdTkYbP

— KOfy (@toyokozy) August 28, 2021

8月28日の一人飯で、久しぶりに赤ワインを1本空けてしまいました。ごちそうさまでした。(^_^) pic.twitter.com/csg7f2D0rE

— KOfy (@toyokozy) August 28, 2021

【8月29日（日）】

29日の朝食は焼売、手製マカロニサラダ、キムチ豆腐です。 pic.twitter.com/Jf41aMYLzQ

— KOfy (@toyokozy) August 28, 2021

29日のランチは久しぶりにソース焼きそばです。塩焼きそばが続いていたので、気分転換しました。 pic.twitter.com/SiHxoMuECZ

— KOfy (@toyokozy) August 29, 2021

奥さまがお泊まり介護から帰ってくるまで、焼酎水割りとキムチ竹輪セット、手作りマカロニサラダ、冷奴でおとなしく待っています。 pic.twitter.com/JEUE1qbdKO

— KOfy (@toyokozy) August 29, 2021

【過去の一人飯・一人宴会】

■第1弾2020年（7/29～8/1）

■第2弾2020年（8/13～8/16）

■第3弾2020年（8/22、9/5、9/12～14、16、19～20）

■第4弾2020年（9/25、11/21～22、11/28、12/5～6）

■第5弾2020年（12/19～20）

■第6弾2021年（1/23～3/23）

■第7弾2021年（3/27～4/1）

■第8弾2021年（4/5～4/14）

■第9弾①2021年（5/5～5/9）

■第9弾②2021年（5/10～5/16）

■第10弾2021年（6/16～17と6/21～22）

■第11弾2021年（6/30～7/1、7/5～6、7/9～11）

■第12弾2021年（8/12～15）