ＪＯＧ備忘録【2024年9月18日(水)】

自宅歩き　２０分歩き　朝歩き

レスポンスＣＳで朝歩き　勾配３％固定

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

ＧＴ２０００で夜歩き　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2024年9月17日(火)】

自宅歩き　２０分歩き　朝歩き

ＱＣで朝歩き　勾配３％固定

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

レスポンスＣＳで夜歩き　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2024年9月16日(月)】

自宅歩き　６０分歩き　朝歩き

ＲＫで朝歩き　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2024年9月15日(日)】

自宅歩き　４０分歩き　夜歩き

赤ＪＡＰＡＮブーストで夜歩き　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2024年9月13日(金)】

自宅歩き　２０分歩き　朝歩き

カナディアＧＴＸで朝歩き　勾配３％固定

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

テレックスで夜歩き　勾配３％固定