ＪＯＧ備忘録 【週末の恒例行事になっております・・・】

２月１８日（土）夜ラン

週末しか走れないのが仕方のないことと思っておりますが
休日の恒例行事が体育館グルグルではなんとなくさびしい感じがします。

それでも走れないよりはましなので走ってきました。

仕事に忙殺されているのと積雪処理のため、平日に走れないので週末のこのグルグルが
唯一の運動不足解消とストレス解消になっています。

早く雪が解けてくれて堤防コースが使えれば平日でも走れるのですが
まだ先のようです・・・。

もう雪はいらないです・・・。

さて、ランニングの状況は１週間ぶりのランで、しかもフォアフット走法の練習で
負荷は多いと思ったのですが意外と走れました。



少しはフォアフット走法になれたのでしょうか？

できれば２時間きっちり踏めるようになりたいと思いますが
はたしていつになることやら・・・。

で、今日は日曜日ですが、またしても積雪が・・・

土曜日に３０cmくらい積もって午前中に処理して今週はこんなもんだろうと思って油断していたら
見事にしっぺ返しを食らいました。

朝、新聞を取りにいったついでに外を見てみたら、また３０cmくらい積もっています・・・。

今シーズン５回目の下屋の雪下ろし決定です・・・。

下屋の柱は柱の太さとか現在の柱の状況から、あまりたくさん積雪をさせておける状況ではないので
こまめに雪下ろしをしてあげないといけません。
わかっていることとはいえ、きっつい仕事です。
雪下ろしをして降ろした雪と家の周りの雪を雪捨て場に捨てること
１時間きっちり休みなく動きました。

汗ダラダラ・・・心拍数きっちり上昇・・・

いい運動になりました・・・。でも疲れました・・・。
正直１日終わった感じです・・・。

早く春が来てください！