ＪＯＧ備忘録【2025年1月31日(金)】

自宅歩き　２０分歩き　夜歩き

カナディアＧＴＸで夜歩き　勾配３％固定

さて、１月も最終日ですので今月のまとめですが

今月はこんな感じになりました。

除雪にあまり時間を取られることがなかったので

何とか無事に１００キロを超えることができたのでよかったです。

来月も頑張りたいと思います。

ＪＯＧ備忘録【2025年1月30日(木)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

赤ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2025年1月29日(水)】

自宅歩き　２０分歩き　夜歩き

カナディアＧＴＸで夜歩き　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2025年1月28日(火)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

黄ＪＡＰＡＮで夜ラン　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2025年1月27日(月)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＭＡＮＡで夜ラン　勾配３％固定