ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2019年8月16日(金)】

2019年08月16日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ウォーク 40分 朝歩き

勾配8%固定

ビブラムで朝歩き

 

自宅ウォーク 40分 夕方歩き

勾配8%固定

CSで夕方歩き

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