ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2019年8月21日(水)】

2019年08月21日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ウォーク 30分 夕方歩き

勾配8%固定

赤JAPANブーストで夕方歩き

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