ＪＯＧ備忘録 【先週の平日ランは・・・】

天気が悪かったり残業で帰宅が遅くなったりで１回しか夜ランができませんでした。
仕方がないといえばそれまでですが、できればもう少し走っておきたいところです。
ストレス解消には一番いいと思うので・・・。
先週の平日ランはまさにストレス解消が目的でした。

２月２８日（木）夜ラン

この日の記録


この日の夜ランは、完全に憂さ晴らしのために走りました。
仕事でイライラすることがあってそのストレス解消のために走りました。

まぁやけ酒や、やけ食いよりは健康的でしょうか？

ホントは少しでも残業をして仕事を進めたほうがいいはずだったのですけど
残業する気にもならなかったので早々に帰宅して堤防コース１往復してきました。

もともと脚力のない人ですから、ガーミン君でペースを確認せず
息が上がろうが勢いにまかせて走ってもこれくらい時間がかかってしまうのですが
やっぱり汗ダラダラになるといい憂さ晴らしになりました。

ホントは穏やかに走れるのが一番いいはずなんですけどね
たまにはまぁいいか！ということで・・・。

我ながらカルシウム不足なのでしょうかと思ってしまいます。
牛乳飲まなきゃいけませんね・・・。