一つのマントラを選び(師がいる場合は師の助言に沿って)、
毎日数珠を使って そのマントラを108回か1008回誦します。
誦す時は 日の出時か日没時が最好で、
もし日の出時に誦す場合は先に洗面や洗足を先に済ませます。
また朝昼晩と眠る前に行う事もできます。
誦す場合は 結跏趺坐で図のように座し、
顔は東か北に向かうようにします。
もし1008回誦す場合は、
数珠の親玉を飛ばして そのまま次のサイクルに入るような事をせず、
親玉の手前で数珠をひっくり返して
再び108回の1サイクルを始めるようにします。
誦し終えた後は このマントラ誦唱の功徳が
遍く有情に捧げるように祈ります。
もし他のマントラの誦唱を行う場合は、
1つのマントラを誦し終えて、回向を行ってから
次のマントラの誦唱を始めるようにします。
マントラ誦唱の前に四帰依と三礼のマントラを誦します。
【四帰依】
「ナモ・グラベ
ナモ・ブッダーヤ
ナモ・ダルマーヤ
ナモ・サンガーヤ。」
【三礼】
「オン・グル・ブッダ・ボディサットベビョ
ナモ・ナマー。」
マントラはこれらの中より選びます。
【観世音菩薩】
「オン・マニ・ペメ・フン。」
【金剛薩た】
「オン・バジュラサットバ・フン。」
【阿弥陀仏】
「オン・アミ・デバ・フリー。」
【タラ菩薩】
「オン・タレ・トゥッタレ・トゥレ・スバーハー。」
【薬師仏】
「タドヤター・オン・ベカンゼ・ベカンゼ・マハ・ベカンゼ
ラザ・サムガテ・ソーハー。」
【浄三業】
「オン・ソハハンバ・シュダ・サラバタラマ・ソハハンバ・シュド・カン。」
【般若心経呪】
「タドヤター・オン
ガテー・ガテー・パラガテー
パラサンガテー・ボディ・スバーハー。」
【グルマントラ】
「ナモ・グラベ。」