生きている喜びを感じるために（前）

　それはあなたの持てる５感を、フルに刺激することです。
見る＝　自然の情景　季節の移ろい、日の出、夕日、海、山、空、樹木
　花、さまざまな芸術作品、愛する人の笑顔など
聴く＝　風のささやき、せせらぎや波の音、鳥の声、好きな音楽など。
触れる＝暖かい日差し、涼しい風、柔らかい感触、ハグする、入浴した時など。
匂い＝花の香り、樹木の匂い（フィントンチッド）、潮の香り、好きな香り
　お料理やお菓子などの香りなど。
味わう=美味しいものを食べた時、好きなものを飲んだ時など。
　またそれ以外の、「ピンときた！」と感じる、第６感も使いましょう。
すると、何となく日常を過ごしていると、そうでないのとでは、毎日の生活が
まったく変わるのです。心を弾ませて生きるためには、絶えずあなたの持てる
６感をフル回転させることが役立ちます。