「世界心理治療学会」で発表した小池能里子のアドバイス

　☆ はご自分が好きですか？
　毎日穏やかなな気持ちで過ごすためには、自分自身を受け入れ、愛する
ことが「絶対条件」です。「絶対」とは滅多にあり得ないからのですが
でもあえて使ったのは、これだけは「幸せになるために重要な条件」だか
らから。自分を愛し、認め、受け入れる自己肯定ができてから、同じように
他人を心から受け入れる、他者肯定が生じるからです。
　カウンセリング・ルームを訪れる方の８０％は「自分が嫌い」「自分は愚かだ」
「能力がない」「頭が悪い」「優柔不断だ」「ルックスが悪い」など、自分を否定
する言葉が次から、次にと飛び出すのですが、私は必ずこう言います。
　
「自分が嫌いでは、絶対に幸せにはなれません。あなたが持っている原因の元は
自己否定です。自分が受け入れられない人が、他人を本心から受け入れられる
でしょうか。すべての根本は自分を好きになることです」。
　そのためには、性格分析やさまざまな心理テストなどを使って、ご本人の内面を
浮き彫りにさせて、もしもそれがネガティブであったり、マイナス方向であれば
それらをどのように向上させるかについて、具体的にアドバイスします。
　ですから、「自分を改善させるための方向性が明確になる」ことで、これは私
だけの独自な指導法ですので、そのため変身する方が多いのでしょう。
　
　さらに科学的セルフ・コントロールや、ヒーラーとして私が創案した「セルフ
ヒーリング法」を指導し、自立的に自己改善できるよう方向づけます。
　また考え方や感じ方を変えられるような、ユニークな方法を用います。
それは20代まで自己否定していて、まだ心理学のことなど全く知らなかった
私が、「どうすれば自分を好きになれるか」と考え工夫し、自分自身のために
工夫して作ったものです。決してアカデミックではありませんが、それらが
クライアントの「心の琴線」に触れるためか、劇的に変化するケースが多いのです。