★女王様は如何ですか？
何となく気分が沈んだり、イライラした時などのお勧めのメニュー。
それは一日だけ女王様になること。いつも「００したい」とか「００
できればよいのに」と思っていることを実行しましょう。
リッチにのびのびと、どんなことでも、あなたが幸せに感じられる
ことをしてみましう。
例えば思い切り朝寝坊してから、ゆっくりコーヒーを飲んでソファーに
横になってテレビやビデを見たり、親しい友人に電話したり・・・
朝風呂に入ってちょっとアルコールとか、好きな飲み物を飲んだり
食べたり、「ああ幸せ」と思える事なら何でも良いのです。
エステやネイルエステや、美容院へ行く、美しくメイクアップして
好きな人とデイト。温泉へ行って美味しい料理を食べて、ゴロンと横に
なりぼんやり景色を眺める。高級なレストランで、ショーを見ながら
ディナーなどなど。リッチでエキサイティングな日を、思い切り過ご
してはいかがでしょう。
私お勧めは何といってもバラのお風呂。それはバラの花をタップリ
入れて入浴すること。私は何年か前誕生日にあふれるほどお花をいただき
自分の年齢と同じ数のバラの花を切り、バスタブに浮かべました。
その頃の真紅のバラはむせかえるように香りが強く、バスタブに体を
沈めると、バラの花が体にまとわりついてきて、まるで女王様のような
ゴージャスで幸せな気分になって、すっかり嬉しくなりました。
こんな女王様気分は滅多にできませんが、お部屋に飾ってその美しさ
を十分楽しんでから、バラの花びらをお風呂に浮かべると二度楽しめますよ。
もちろんお金をかけるだけが、女王様気分ではありません。
あなたが楽しめればどんなことでもOK、ふだん忙しい人は、時間を思い
のままに浪費するのも素敵なことですね。そんな命の洗濯や、心のゆとり
が生まれれば、また明日へのエネルギーが、きっとチャージできる
ことでしょう 私は今色々な面で、相当過酷な生活を強いられていますが
気分転換は比較的巧みなので、それを何とか乗り切って生きています。
