栄養剤やサプリ、化粧品などだけで、若さなんてキープできないと私は思う。 人生100歳時代を迎えつつある現代は、美容や健康にに関するさまざまな、情報であふれている。それらは無論効果はあるか知れないが、その宣伝内容は、それを使用するとこれほど変れる、と言う写真やイラストが多い。
昨日の新聞一面の広告だが、その絵を見て驚いたのは、そのあまりに
オーバーな変化の結果だった。
それを飲むだけ、使用するだけでこれほど良くなる、誤解されるか知れ
ないが、若さや健康や美しさは、努力なしでは保てない。
まして人生の終りに近くなってから、これほど大きく変われるなんて、そんなにイージーではない。でも、私はリンパに関するある方法をしばらく続けたら、何と75歳で目じりのコジワが消えた経験があった。
それは本当に嬉しくて、高齢でも努力の成果はあるのだと大感動した。
※恥ずかしながらその頃年賀状に私のポーズを入れました。
また、60代初めまでダンスで傷めた膝でいつも悩んでいた。
地方のスポーツトレーナの治療院で、治療を受けると同時に、膝の運動を
習った。それからずっと続けているので、80歳代の今ではひざ痛は全くない。
私は老化を意識したのは、40歳代の前半で多少ふつうのの人より早く感じ
たようだ。
その頃は、ダンスとヨーガの教室を3か所持つ指導者だったが、それ以来食生活、サプリ、美容など絶えず意識して生活しているから、高齢でもこの
程度でいられるのだ。いろいろ努力を続けているためか、60歳代より80歳代の方が体調が良い。長生きしたい訳ではないが、「死ぬまで介護されたくない」と、体の中の声をききながら、何時もいろいろ工夫している。
高齢でも元気でいるためや、人並以上きれいでいたかったら、早めの40歳代
からの努力が必要で、これは「経験者だからお伝えできる真実」なのです。
