ストレス

 

何か運動を

と思っていても

ハードなことは

きっと体力的に無理

 

ストレッチだったらと

出かけてみたサークル

 

関節くるくる

手足を少しずつ

伸ばしたりひねったり

見よう見まねで

骨に沿ってプッシュしたり

 

足指で グー チョキ パー

親指を上にしての チョキ はなんとか

 

親指を下にしての チョキ

ゆーこと きかん指に

” むッずかしー！”

と口走ってしまった

 

寒い時は

手にすることもない

ペットボトルの水　

今日は抵抗なく飲めました

 

冷たく硬かった体

血流が良くなり

柔らかくなった気がします

 

公民館の出入り口で

もらって帰った

入浴剤付きパンフレット　

 

 

ストレスとうまく付き合って

QOL をたかめましょう

 

 

 

　　　　

 

 

昨日

隣の畑の兄さんから

” ハクサイひとつくれんか ”　と

そう言われても

ふたつ返事できなかった私

黒い ハンテン があるから・・・

 

” 気にせーへん

それはストレスでできたんだヮ ”

 

一番大きい     を指さして

” これチョー ！ ”

 

承知の上でならどうぞ

 

ストレスなの ？

てっきり

土の中で悪さする生き物

のせいだと思っていました

 

藁のハチマキ

きつくて辛かったのかも

勉強になりました

 

 

春よ来い

 

歯を食いしばって戦う姿。

 

 TV の前に座り

それを見て

熱くなっていました。

 

メダリストと一緒に

バンザーイ！！

 

そして、

メダルを手にできなかった

オリンピアンから学ぶこと多く

ウルウルしたりして・・・。

 

なんだろう この喪失感。

 

 

マスク、ニット帽、マフラーを。

寒いけれど

ウオーキングに出かけました。

 

今日も

養老山脈は見えず、

冷たい風の中

足の運びが早まります。

 

風当たりの少ない

道を選んでいると、

赤い色が目につきました。

 

 

 

ネコヤナギ？

もしそうなら

この色を見るのは初めてです。

 

 

こちらは沈丁花　　　　　　　　　　　　

 

ちらついてきた雪の中、

つぼみは まだまだ硬く

ほころぶ気配なし。

 

はーるーよー　

遠き春よー　

 

 

春、早く来てほしい です。

 

 

 

ほろ苦の春

 

今朝、

雪で うっすらと白かった庭。

 

その雪がとけたころ

観音様に向かいました。

 

雪が降った昨日とは違って

今日はとても暖か。

でも、

手水舎の水は冷たく

ふるえてしまいました。

 

お参りの後、

春を感じる花を見つけたので

パチリ。

 

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

 

 

夕方、

私の畑でも春を。

 

 

早速、

かたい蕾を摘んで帰り

湯がきました。

ほろ苦のフキ味噌を作る予定です。

 

 

 

ハッピー

 

3人の息ピッタリ、

美しい滑りに

私も つい前のめりに。

 

アーッ、

パシュート最終コーナーで

何が起こったのか。

 

氷上にできた溝で

バランスを崩したと。

 

頑張ったよ、

銀メダルおめでとう。

 

麗楽ちゃんのトリプル～

初トライをたたえあってのハグ。

他国のウエアが混ざっての輪、

まさにオリンピック。

 

そして、　　　　　　　　　　　　

１７歳の心椛ちゃん、おめでとう！！

 

 

私のところには　　　　　　　　　　　　　　

 

一日遅れで

ハッピーバレンタインの

チョコが届きました。(*^^*)

 

 

レモン

 

新聞紙で包んだ白菜・菊芋

人参・大根などが入った箱

 

下の方の包みは 何だった？

 

 

先月のお茶会のとき

iku さんから頂いたレモンでした

 

 

 

 

そう、しようと思っていた

ピール作り

 

 

作り方の確認　

 

茹でこぼしは 3 回

 

その後はストーブの上で

 

長年にわたり

愛用しているストーブ

お鍋に やかん

今日も場が狭くて・・・

 

 

 

家の中がレモンの香りに満ちてます

 

 

出来立てをひとつ　　　

甘く、ほろ苦で 香り良し

 

 

でも、　　　　　

乾燥不足でしょうか

まぶしたグラニュー糖が

溶けていく・・・

 

明日、雨が上がったら

外の風に当ててみます。