筋肉痛

　筋肉痛がひどいです・・・

指の痛みから始まり、全身が痛い・・・

情けない自分の体・・・

お風呂に入って、接骨院でマッサージをしてもらい近日中に
全快にします。

久々に、筋肉痛を味わっていい経験です。
運動初めての方には、筋肉痛が出ないように
案内をしないといけねいですね＾＾