アスリート研究者

　大阪マラソン２０１２へ向けて残り6日！！

約3カ月かけて、練習や調整を実施！！

今まで学んだ理論は正しいのか？

実施した行動（練習や食事）に対して、
自分の身体はどんな反応を起こすのか？


ほとんどブログも更新していませんが、

現在、アスリートモードで様々なことを研究中！！



そして、自分だけができるのでなく、

興味を持ってくれた方やクライアントがある程度簡単に実施できるように、

行っています！！



心・技・体

を整えて、大阪マラソン2012で

2時間台を目指します！（自己記録3時間34分）


なお、この月間3か月間

○月間走行距離は１００～１５０km（実際は１００kmくらいでした）

○食事面でも常識を覆す方法を実施

○3週連続マラソン大会参加でランの問題点の改善⇒修正のくり返し

○多忙系ランナーが実施できる内容（練習は週に２～3回くらい）

を行いました。


その内容は、12月16日（日）の

ドリームランニング2012

で講義させていただきます！！


まだ自己記録達成もしてないのに、

セミナーすることを決めています（笑）