ダイエットの先にあるもの

　昨年から実施している３か月間の大人のダイエット塾。

私が講師として、月に２回講義をさせていただきながら、

ＦＡＣＥＢＯＯＫ等を通して、課題を実施していきます。

今まで第３期が終了して、多くの方が身体はもちろんのこと

考え方や自分との向き合い方が分かり、人生が変わった！！

と喜んでくれています。

第３期の方も、

Ａさん　体重　-４ｋｇ　ウエスト-９ｃｍ、ヒップ-11ｃｍ、太もも右-7cm 、左-6cm

Ｂさん　体重　-7kg　ウエスト-14cm、ヒップ-6cm、太もも右-1cm、左-1cm

Ｃさん　体重　-7kg ウエスト-7cm、ヒップ-6cm、太もも右-3.5cm、左-3.5cm

Ｄさん　体重　-2.8kg ウエスト-8cm、ヒップ-4cm、太もも右-3cm、左-3cm

と数字部分での変化はもちろんのこと

自分自身の生き方を見つめ直して、人生が充実しているようです。

そして、食事制限や運動をたくさんするというのもありません。

本当に（笑）

講師としては、

食事・運動・メンタルの割合を、５：２：３くらいで実施ているのですが、

受講者の状況によって受け取り方は変化します。

ただ多くの受講者に言われることは、

「こんなにゆるくていいの？」

です。

ダイエット＝辛い、苦しい、大変というイメージがあるようですが、

そのような考え方をしなくても大丈夫な方法をお伝えしています。

ただ、階段を見ると

「おっ、筋トレできるチャンス！！」と思えるようになるかもしれませんし、

「絶対に走るのなんて、私には無理！！」と思っていても、いつの間にか走っているかもしれません。

自分の可能性に勝手にしていた蓋を開けば、

あなたはたくさんの可能性を持っていると私は信じています。

ダイエットを簡単に考えれば、

体重を落とすという行為自体ですが、

その行為を通して、自分の生き方についても考える

すごくいい機会だなと思い、この講義を実施しています。

ダイエットの先にあるものは、

３ヶ月を通して、

自分の内から出てくる声に耳を傾けていくと見つかります＾＾


今回第４期　大人のダイエット塾を募集していますので、興味のある方はお問い合わせください。

大人のダイエット塾ＨＰ

日時：2015年　5月19日、6月2日、16日、7月7日、21日　8月4日　19時30分～21時30分

場所：ランニングステーションearth　１Fスタジオ
　　　http://www.run-earth.com/

定員：6名

料金：864000円　
　　　＊モニター制度64800円。

申込：どちらかでお願いします。

　　　①http://emotional-i.com/karada/　のサイトから申込。

　　　②山口へ直接申込　weed_soul5669@yahoo.co.jp （名前等ご記入お願いします）

講師：山口　敬志

内容：どうして人はリバウンドを繰り返してしまうのか？

　　　どんな食事方法が自分に合っているのか？

　　　効率的に身体を動かす方法で、気持ちよく動く！

　　　など、メンタル面、食事面、運動面から講義や実技を行います。

Enjoy survival trekking!!

私がプライベートのハードトレーニングで訪れる山がある。

そんな話をすると何名かの変わり者が、

「行ってみたい」と言い出した。

いつにしようか悩んでいると、その山奥にある山小屋のおばちゃんから

メールを頂き、

「５月は山の花がすごく綺麗だよ。６月は私は山降りちゃうよ。」

とのことでした。

そんなこんなで、

第１回　Enjoy survival trekking　を開催です。

日時　２０１５年５月３０，３１日（土・日）
　　　山奥にある山小屋に泊まります。

場所　渋沢駅から大倉行きのバスに乗り、終点大倉集合
　　　（集合時間は、参加者にのみ伝えます。）

料金　１００００円（別途、宿泊費はご負担ください）

最少遂行人数　０名（誰も行かなくても行きます）
　　　　　　　*定員は山小屋のキャパもあるため先着順で数名です。


申込方法　本当に行きたい方は何かの方法で、
　　　　　山口へコンタクトください。

対象者　この２日間に起こりえることは、全て自分の選択と考えて自己責任で対応できる人
　　　　どんな状況でも笑顔で対応できるようになりたい人
　　　　肉体的限界を通り越して、精神的限界に挑みたいたい人
　　　　苦しいのが快感な人
　　　　変態な人
　　　　

持物　１泊２日を対応できる準備をご自身で考えて用意ください。

内容　一緒に約２０ｋｍくらいの山道をそこそこ重い荷物を背負って、
　　　山口が案内のもと登ります。
　　　その他、詳細は参加者にのみお伝えします。
　　　

ネパールの友人たちは大丈夫。

　25日の朝にネパールへ畳が届き、ダルマ先生やカジさんとやり取りをしていた。

「日本の皆さん本当にありがとうございました。

　ＣＷＣＮの中から国際大会に選出される子供も現れました。」（ネパール柔道指導者　ダルマ先生）

「来世の夢だったエベレストでシェルパ族の子供たちに柔道を教えること。

　今世で夢が実現しそうです。日本の皆さんありがとう！」（エベレスト　山岳ガイド　カジ・シェルパ先生）


そんなやりとりをしていた午後に、ネパール大地震が起きました。。。

ランニングステーションearthスタッフとして、一緒に働くネパール人シャムさんと

一緒にいたので、安否確認に奔走しご家族や支援した施設の関係者は全員無事でした。

地震が起きたネパール周辺諸国の被害がこれ以上大きくならないように祈るばかりです。

そんな中、日本在住のネパール青年２人が母国のために、何かできないかと

現地の人々を電話やメール等で勇気づけながら模索しています。

セブンイレブンへネパール人初として入社したディネシュさんは、全国のセブンイレブンの

募金箱を一定期間今回の支援金になるように働きかけ、そこからのアクションを検討しています。

ランステearthのシャムさんも、ネットで支援グループ等を作成し、現地と日々連絡を取り合いながら、

先を見越しての支援体制を整えています。

微力だけど、無力じゃない。

シャムさん友人が立ち上げたＨＰはこちらです。

ネパールのために祈る