【３ヵ月限定】アウトローランナーズin大宮

夏のある夜に大宮駅近くのコワーキングスペース７Ｆにて開催された

ビジネス関連のセミナーに参加。

開始間際に空いていた席に座ると隣に座っていた方から、

「ゴールド・マンさんですよね？」

ええええーーーー

地球人の格好なのにバレている・・・

どうやら数年前に何かのランニングイベントで一緒になったということで、
お互いにfacebookは友達申請をしており繋がっていました。

その方のＦＢを見てみると、

はだしで１００ｋｍ５回連続完走！？

やったことある人にしか分からない話で恐縮ですが、

この記録はだいぶイカレテいます。というか想像を絶する変態です。（最大級の賛辞）

これも何かの縁ということで、
１００Ｋｍはだし５戦５勝の酵母職人（ビール＆パン）とフルマラソン４年連続サブ３のゴールド・マンによる
タイアップで３ヵ月限定のランニング教室を開催します。



ランニング教室名「アウトローランナーズ」

日時：9月22日（土）10月27日（土）11月24日（土）　全日程16時～19時

場所：コワーキングスペース７Ｆ（大宮駅徒歩１分）の会議室で講義後に、
　　　大宮公園に移動して実技（ランニング等）。
　　　＊雨天時は、濡れない場所（さいたま新都心駅周辺等）にて実施予定です。
　　　＊実技を終えたその場所で解散です。

目的：常識に捉われずに、様々な価値観で走る人がいることを知り、柔軟で多様な心を育もう！
　　　さいたま国際マラソンに向けて、モチベーションを維持・向上してレースに臨もう！
　　　ランに対する適切な知識等を学び、走ることを楽しもう！
　　　
対象：常識に捉われずに“走り”を楽しみたい方
　　　同じ目的を持つ方々と触れ合い、モチベーションを維持・向上したい方
　　　ランに関する適切な知識を身に付けたい方
　　　人付き合いは苦手だけど、3か月間限定ならいいかなと思う方
　　　はだしでもシューズでもどちらでも走れるようになりたい方
　　　さいたま国際マラソンに出場する方（フルでも８㎞でも可）

申込：https://ssl.form-mailer.jp/fms/0709c653587056
　　　＊自動返信メールが届きましたら申込完了です。
　　　＊単発での参加も、３回連続の参加も大丈夫です。
　　　＊申し込みがうまくいかない方は、outlawrunner1981@yahoo.co.jp へご連絡ください。　　　

定員：12名程度　（最小遂行人数0名。誰もいなくてもやります）

料金：３０００円（当日、釣銭がないようにご持参ください。）
　　　
持物：運動できる格好、筆記用具、タオル、水分、着替えなど。
　　　＊専用の更衣スペースはないので、トイレ等でお願い致します。レッスンは公園等で終了になるため、
　　　　汗が冷えて寒くならないようにご配慮をお願いします。　　　

内容：月に１度集まっての練習会（前半は室内で講義、後半は外でランニング）と
　　　Facebook秘密グループ内でモチベーションアップ等を図ります。
　　
　　　9月22日（土）短期間でも諦めない！フルマラソンに向けての練習と身体の使い方
　　　10月27日（土）疲労を残さないためのセルフリカバリー術
　　　11月24日（土）大人のレース戦略
　　　全日程16時～19時
　　　
代表プロフィール：梶山紀光　1981年生まれ、埼玉県鴻巣市出身。
　　　　　　　　　自宅が兼業農家であり幼い頃から自然の恵みを肌で感じて育つ。マラソンとの出会いは社会人になり友人に誘われた
　　　　　　　　　駅伝に出場した事である。
　　　　　　　　　季節感や自然環境に触れる事の多いマラソンに没頭し、
　　　　　　　　　それを基礎にトレイルランやトライアスロンにも参加をするようになる。
　　　　　　　　　そして更なるきっかけの中でハダシで走り始め、独自の戦略のもと100kmマラソンをハダシで完走をする。
　　　　　　　　　将来の野望は前職で関わっていたパンとビールの関係をより深く追求した融合的なコンテンツをリリースすることである。


副代表兼ランニング講師プロフィール：山口敬志/ゴールド・マン
　　　　　　　　　「自分の健康は、自分で守る」をモットーにパーソナルトレーナーとして活動中。
　　　　　　　　　　様々な国を旅して得た既成概念に捉われない物の見方、考え方で、
　　　　　　　　　　クライアントの価値観やライフスタイルに応じた運動・健康指導を案内。
　　　　　　　　　「何よりも元気になって、毎日が楽しくなった！！」好評を頂いている。
　　　　　　　　　　走りも長年続けた柔道（２０年以上）で、腰椎分離症、椎間板ヘルニア、左足首の捻挫などや
　　　　　　　　　　虚弱体質のため喘息などを持っているが、自分の身体を実験体にいかに負担の少ない動き方や
　　　　　　　　　　練習、回復を早める栄養摂取等を研究。年を重ねるたびにタイムを向上させている。そして、
　　　　　　　　　　その方法を１０００名を超える方にお伝えして、分かりやすく効果が得られると好評を得ている。
　　　　　　　　　　（自己記録　フルマラソン２時間５５分台）


お問い合わせ等は下記の連絡先へお願い致します。
outlawrunner1981@yahoo.co.jp アウトローランナーズin大宮　事務局
　　　　　　　　　

健康革命家のお仕事状況 2018年8月現在

お仕事関連のお問合せをいくつか頂いたので、健康革命家　山口敬志　が関わる2018年8月現在のお仕事状況をこちらにまとめています。よければご参照ください。

□パーソナルトレーニング（どの場所も体験料金　55分　6000円です。ただし、オンライン・出張は除く）

〇市ヶ谷・九段下・半蔵門から徒歩8分～10分のパーソナルスタジオ　earth
毎週火曜日　朝から晩まで
（要予約）　
予約はこちらから。
＊お問合せ欄にearth希望とお書きください。

〇国立駅徒歩3分のカフェ
月に2回　水曜と土曜
予約はこちらから。
＊お店に山口のパーソナルトレーニングの開催日時と空き時間等をお聞きください。


〇中野駅、高円寺駅徒歩8分の古民家
毎月第4金曜日
予約はこちらから。


〇与野駅、与野本町駅　徒歩8分の特設会場
不定期（予約が入り次第、時間を合わせて対応）
予約はこちらから。
＊お問合せ欄に、与野の特設会場希望とお書きください。

〇オンラインパーソナル
セッションを直接受講できない方向けに、
ネット等を活用して個々の目標を達成支援や、問題解決のサポート。（主にFBの秘密のグループ、またはLINE等を活用）
4か月1クール10万円
プラス対面指導（実際に会っての指導。場所は要相談。）60分～90分　別途5000円
詳細やお問い合わせはこちらから。
＊お問合せ欄に、オンラインパーソナルとお書きください。

〇出張パーソナルは別途お問合せ下さい。（場所や人数により料金が変わります。）




□ランニング教室関連

〇月に1度走り方を学んだり、各種様々な運動関連のイベントを体験したりする運動愛好者向けの
コアコンジョギングクラブ
詳細はこちら

〇2018年12月開催のさいたま国際マラソンに向けた3か月限定のランニングクラブ
アウトローランナーズ
9月22日(土)、10月27日(土)、11月24日(土)　16時～19時　実技と講義を交えてお伝えします。
詳細は、現在作成中。
＊ご興味のある方は、メルマガにご登録ください。
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□一般向け健康関連講座

〇大人のダイエット塾@中野
極端な食事制限もなく、過度な運動もなく、自分と向き合い、身体の声を聴くことで、適切な体重に辿り着く大人のダイエット塾です。3か月コースで定期開催しています。
詳細はこちらから。（2018年8月29日から第2期スタート）
＊8月25日現在で残席1名
http://www.hirayaweb.com/11051/

〇路地裏フィットネスカレッジ
毎月第4水曜日　14時～15時30分で開催中の一般向けの教室です。(料金3000円）
毎回テーマを変えて、人生が快適に豊かになるように、健康や運動関連の内容で講義や実技を交えながら実施中。
場所は、路地裏ガレージマーケット。
＊ご興味のある方は、メルマガにご登録ください。
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〇ひらやフィットネスカレッジ
毎月第4金曜日　10時～15時30分で2018年の9月からスタートする一般向けの教室です。（料金3000円）
毎回テーマを変えて、人生が快適に豊かになるように、健康や運動関連の内容で講義や実技を交えながら実施中。
場所は、くらしのアトリエ　ひらや。
＊ご興味のある方は、メルマガにご登録ください。
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□トレーナー向け　技術と在り方を学ぶ道場

Body Mental 道場（半年間限定の月に1度の講義とSNSを活用して各種課題等を行い自己の能力アップを図る）
＊山口は、在り方・メンタル部分を担当
2018年10月に第１期スタート（10月6日、11月17日、12月22日、1月26日、2月23日、3月16日）
時間は、18時～21時　場所はパーソナルスタジオearthにて開催。
希望者は、お問合せ下さい。


各種イベント等
○様々な地域でのリトリート（開催例　千葉・上総興津、長野・戸倉、山梨・河口湖・韮崎など）
○秩父34巡礼110kmマラニック
○富士登山
〇Enjoy survival trekking in丹沢
〇秩父や高尾山、丹沢などの軽登山（2000m以下）やトレイルランサポート
詳細は、メルマガまたはお問合せ下さい。