2017年ダイジェスト

今年最後のブログです。

日々に忙殺されて、ブログ更新がおざなりに・・・

来年はもうちょっとこまめにブログも書いて、自己を振り返り生活したいなと思います。

私はいいことも悪いことも含めて思い返して、まだ生きていれば、結果としていいことだったのかなと
思えるように意味づけを訓練しています。

そして、色々と体験できたなと日常以外で実施した出来事などを
振り返るようにして、（もちろん日々の生活が大切ですが）自己満足して1年を終わるようにしています。

ちょっとまとめてみると、

1月　第1回秩父34巡礼ウルトラマラニック110Ｋｍ　参加者8名ほとんど達成
2月　東京マラソン　4年連続サブ3（2時間台）達成
4月　動物の足跡を観察するセミナーに参加　追跡術と感じとる能力を学ぶ
　　 秩父ハイキング
　　 単独修行　７サミット～1日で7つの山の頂へ～in韮崎
5月　ハイテクタウン駅伝
　　 ネパール　エベレスト柔道クラブ訪問ツアー　
6月　深夜の雨天富士山単独行　富士山駅～富士山頂
7月　日光ウルトラマラソン100Ｋｍ　途中リタイア
　 　いにしえの道から行く富士登山サポート
8月　開山1300年記念　白山登山
　　 ビーチラン＆ビーチクリーン＆大人のＢＢＱ
9月　さいたマラニック　七福神と銭湯と日本酒と
　　 リトリートin河口湖
　　 リトリートin長野・戸倉
10月 タートルマラソン　ハーフの部　自己記録更新　1時間22分50秒
11月 さいたま国際マラソン　3時間5分台　ＴＶでロングインタビュー
12月 山梨リトリートin韮崎
　　 奇跡のメリークルシミマス　参加者3年目にして初の1名

こうして書いてみると1年間、お陰様で色々とやってきたなぁと感じます。
先日の取材でも熱弁したのですが、私は虚弱体質が自慢です。
喘息に、椎間板ヘルニア、腰椎分離症、左足首の靭帯が緩いなど色々と持っています＾＾

それでも、自分の性格や筋肉の質、身体の声や反応、価値観、ライフスタイルを考慮して、
運動・食事・メンタルなどできることをコツコツすることである程度健康になりました。

おかげでやりたいと思える時に、時間さえ合えば挑戦できる身体になりました。
目標がクリアできるかどうかは別ですが。。。

これは私に限らずに、パーソナルトレーニング等でサポートしている
10代、20代、30代、40代、50代、60代、70代、80代・・・
の方々も同様で適切なことを適切に行えばある程度、自分なりの健康になれます。

いくつになっても、やろうと思った時が吉日ですね！！

日本人にとって、元旦は心機一転で色々と目標や計画を立てるのにいいとされています。

年だから、どこか痛めているから、と最初から諦めるのではなく、
まずはちょっとでいいから一歩踏み出して、できることからスタートして
やりたいことを挑戦してみると面白いかもしれません＾＾

ただ、自己責任で、無理のない範囲で笑


それでは、よい年をお迎えください＾＾