５本指のシューズ

　先日の15kg背負って25kmの山岳修行や、

普段のジムの中でのトレーニングで大活躍してくれているのが、

こちらのシューズ！！

http://www.barefootinc.jp/

5本指のグリップで素足で地面の上を動いているような

感覚で重心の位置などがとても取りやすい！！

クッションなどの機能が少ない分、

自分の身体をしっかりと使わないといけない

という考え方も、身体を常に鍛えるという意味では私に合っています！！

このトレーニングで身体を鍛えていきます＾＾