おはようございます。
今朝は14:30頃起床する。昨夜も朝方まで起きていたので眠いZzz。
夕方買い出しのために外出する。外は晴れだ。暑い。
大井町で買い出しを済ませる。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はランチパック２個とゆでたまご。夕食はホタテとヒラメの刺身、海老の天ぷら、茄子と玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。
カロリー制限３８３３日目。今日の摂取カロリーは1707Kcal。ホタテとヒラメの刺身美味い。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.07.09日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA 「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -弐- 」(B767-381ER JA608A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/
SKY ピカチュウジェット２号機(B737-800 JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
JAL 国際線機材「JALエコジェット・ネイチャー」飛来(B777-300ER JA734J)
ANA 「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -壱- 」(B767-381ER JA616A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/
ADO 特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/
JAL「アマビエジェット」飛来(B767-300ER JA613J)。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
