金曜日。晴れ。復職１９４６日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜よく眠れなかったので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:20頃退社する。


途中買い物を済ませて20:00頃帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はおむすび。夕食はオリジンのとんかつで済ませる。

カロリー制限３２６１日目。今日の摂取カロリーは2120Kcal。明日血液検査度言うことを忘れていてとんかつ食べてしまった(-_-;)。

明日は午前中検査通院。その後の予定は未定。明日の天気は北北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.18,19日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RWY16R



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

木曜日。曇り一時晴れ。復職１９４５日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:20頃起床する。昨夜夜ふかししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


昼ころ買い出しのため外出する。外は晴れだ。


今日も終日デスクワークと会議。今日も忙しさはそこそこ。
仕事の区切りをつけて19:15頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はオリジンのカキフライ。夕食は肉つけうどんで済ませる。

カロリー制限３２６０日目。今日の摂取カロリーは1348cal。肉つけうどん美味い。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は南南西の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。在宅勤務休憩時間(-_-)に撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.19日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RWY16R




RWY16L



OM-D E-M1mkIII＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
E-M1mkIIIはのファインダーにだんだん慣れてきた。

水曜日。晴れ。復職１９４４日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


今日も終日デスクワークと会議。忙しさはそこそこ。
仕事の区切りをつけて18:30頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は晴れだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
ちょっと今日は熱っぽいかな(-_-;)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はどん兵衛きつね。夕食は刺身定食で済ませる。

カロリー制限３２５９日目。今日の摂取カロリーは1626cal。○エツのお刺身はいまいち信用できない。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。在宅勤務休憩時間(-_-)に撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.18日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RWY16R



OM-D E-M1mkIII＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
E-M1mkIIIは普段使用してないのでちょっと慣れない感じ。EM1Xのほうがファインダーが見やすい。

火曜日。晴れ。復職１９４３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。


午後オリンパスオーナーズケアプラスお定期診断引き渡しのため、日通へOM-D EM1Xを渡す。
三連休があるのを忘れていた(-_-;)。EM-1kIIIで過ごすしか無い。

今日も終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:30頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はどん兵衛きつねもちもち麺。夕食は鱈とつみれ鍋で済ませる。

カロリー制限３２５８日目。今日の摂取カロリーは1169cal。つみれは出来合いより自分で作ったほうが美味いと思う。雑炊美味い。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.15日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RWY16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

月曜日。晴れ。復職１９４２日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、早めに出社する。今日は晴れだ。小春日和で温かい。暑いかも。


今日も終日デスクワーク。普通に忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:00頃退社する。


途中買い物をして19:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はサンドイッチ。夕食は刺身定食で済ませる。

カロリー制限３２５７日目。今日の摂取カロリーは1622Kcal。お刺身美味い。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.15日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RWY16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

日曜日。晴れ。羽田空港都心上空通過ルート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:15頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。

買い出しのため外出する。今日は晴れだ。


今日は午後から羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。






夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食はタラとつみれの鍋で済ませる。

カロリー制限３２５６日目。今日の摂取カロリーは1339Kcal。雑炊美味い。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は南南西の風後北北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.15　自宅マンション共有スペースから撮影（15:00-18:10)。
RJTT 150600Z 19015KT 9999 FEW030 19/09 Q1026 NOSIG RMK 1CU030 A3032 視界30Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L
「JALアマビエジェット」飛来(B767-300ER JA613J)。


SKY　特別デザイン機「ヴィッセルジェット」飛来(B737-800　JA737X)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/19/1903919_NEWS_1.pdf


JAL　A350６号機飛来(A350-900　JA06XJ)。


ANA　特別塗装機『HELLO 2020 JET』飛来(B777-200　JA741A)。
https://www.ana.co.jp/ana_news/2017/06/20/20170620-1.html
https://www.ana.co.jp/group/pr/201801/20180115.html


JAL　特別塗装機「20th ARASHI THANKS JET」(A350-900　JA04XJ)。
https://www.jal.co.jp/dom/A350/20tharashithanksjet/index.html

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO+MC-14
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO+MC-20

RNAV16R
DAL　A350機材飛来(A350-941 N506DN)。DL275便。


JAL　エンジンに「2030年達成を中期経営計画で掲げるSDGsロゴ」記入機(A350-900　JA03XJ)。
https://www.aviationwire.jp/archives/186905


JAL　国際線特別塗装機「ARASHI HAWAII JET」(787-9　JA873J)。
https://www.jal.co.jp/inter/arashi-jet/index.html


ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:00頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。
今日自宅で過ごす事にする。

買い出しのため支度をして外出、大井町まで出向く。




夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はパンとコーヒー。夕食は寿司弁当で済ませる。

カロリー制限３２５５日目。今日の摂取カロリーは1396Kcal。ほたての寿司が大きい。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風後南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.07日　自宅マンション共有スペースから撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

金曜日。晴れ。復職１９４１日目。在宅勤務。夕方歯医者へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い


今日も終日デスクワーク。今日はそこそこ暇で助かる。
仕事の区切りをつけて18:00頃在宅勤務を終了する。

歯医者へ通院する。歯の掃除をしてもらう。右上の歯茎からの出血がひどいとのこと。薬を塗ってもらう。
今日の出費は2,290円だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとパン。昼食は無し。夕食はぶりの刺身定食で済ませる。

カロリー制限３２５４日目。今日の摂取カロリーは1723cal。朝パンを４枚食べたので夜まで空腹にならなかった。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北西の風後北東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.07日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RWY16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

木曜日。晴れ。復職１９４０日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:45頃退社する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はサンドイッチ。夕食はつけ肉うどんで済ませる。

カロリー制限３２５３日目。今日の摂取カロリーは1076Kcal。つけ肉うどん美味い。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.07日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RWY16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

水曜日。晴れ。復職１９３９日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。



お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて22:00頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とパン。昼食は無し。夕食はコンビニ新発売「春木屋監修チャーシュー麺」で済ませる。

カロリー制限３２５２日目。今日の摂取カロリーは1280cal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北北東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.07日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RWY16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14