進学や就職などで４月から新生活がスタートした皆さん、いかがお過ごしですか。この３か月間で人間関係や、生活スタイル、学習スタイルなど様々な環境の変化を経験したことと思います。そんな環境の変化の１つとして、新たにスマートフォンを手にした皆さんも多いのではないでしょうか。
平成３０年３月に内閣府が発表した「平成２９年度 青少年のインターネット利用環境実態調査 調査結果（概要）」によれば、高校生の９５．９％がスマートフォンを所持しています。平成２２年度の高校生のスマートフォンの所持率はわずか３．８％。クラスに１～２人くらいだったのが、１０年も経たない間にほぼ全員が持つ時代になりました。１日のうち２時間以上利用する高校生は７１．５％を占め、１７．６％の高校生が５時間以上利用すると回答していて、平均で１日１７７．７分、およそ３時間利用しているという結果がでています。
私も５年前からスマートフォンを使っていますが、とっても便利で手放せません。しかし、スマートフォンによって生活が便利になった反面、「スマホ依存」、「ながらスマホ」、「偽情報の拡散」や「ＳＮＳを通じたトラブル」など問題も多発しています。せっかく便利なツールを手に入れても、一歩使い方を間違えると、希望に満ちた新生活も「こんなはずでは…」となりかねませんね。
岩手日報に連載中の「『ほどよさ』の研究（文：萩原魚雷）」の３回目、６月１３日水曜日に掲載された「すこし不便な休感日」の中で萩原氏は、「情報過多を制限する『休感日（感覚を休める日）』が必要なのかもしれない。」と語っていました。青少年の皆さんにとって、スマートフォンをオフラインにして休感日を設けることは難しいかもしれませんが、ときどきその手を休めて、スマートフォンの使い方を振り返ってみてはいかかでしょうか。
便利なはずのスマートフォン。もしそのスマートフォンに振り回され、「こんなはずでは…」と感じているとしたら、いつでも相談室にお電話くださいね。お待ちしています。
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