第一話「新しい朝を信じる」

寝る前３分で読む本「朝目覚めたら新しい自分がある」を掲載いたします。
第一話「新しい朝を信じる」 
あなたは「なんてすばらしい朝だ」と感じられて目覚めることがありますか？ 
目覚めたとき何かいいことがありそうだ、そう信じられる朝を迎えられたことはありますか？ 
朝は一日の始まりであり、人生の新たな始まりでもあるのです。 
その素晴らしい朝に「なんてすがすがしい朝なんだろう」と感じられる新鮮な朝を迎えられるようになることが一日を生き生きとさせる始まりであるのです。 
ひんやりとした朝もやの匂い 
朝露に濡れた草花の香り 
雀のなく声、朝餉の味噌汁の匂い 
そんな朝の風情が匂いとなって漂ってくる新鮮な朝 
そのような朝に心を浸してみてください 
目覚めたときに新鮮な朝の匂いを体いっぱいに感じ取ってみてください 
朝は新鮮な気が満ち溢れているのです 
孫氏の兵法に「朝気は鋭し」という言葉があります。この「朝気」というのは太陽が東の彼方に昇る少し前、稜線に薄っすらと紫色を帯びてほんのりと赤みを帯び始める黎明のころを指しています。そう枕草子にある『春は、あけぼの。やうやうしろくなりゆく山ぎは、少し明かりて、紫だちたる雲の、細くたなびきたる。』その時刻で、草木も鳥たちも目覚め活動を開始する。 
「鋭し」というのは霊気を帯びたその時刻のことで、全身がぞくっと震えを起こすほどに気が充実し「よし！　今日も一日頑張るぞ」そんな気合が沸き起こる。霊気が漂っている朝気は何だかいいことがありそうな予感が漂い、よき仕事ができそうなそんなときめきを感じるのものです。 
あなたは新しい自分になるために朝気のたちこめる時刻に目を覚ましましょう。新鮮な朝の匂いを胸いっぱいに吸い込みましょう。 
黎明の朝もやの中で「よし！　今日も頑張るぞ」一声叫んでみましょう。 
東の空を仰ぎながら良き一日の始まりの予感を体いっぱいに感じとりましょう。 
さあ、あなたは明日の朝が素晴らしい一日の始まりになることと信じて眠りにつきましょう。そして黎明なる時刻に目覚めるように心を変えましょう。