Gゴルフの後 テーブルの上にあった一房のブドウを一粒つまみ食い
美味しいのでもう一つとキリがない 横にあったプチトマトで穴埋めしておいた
きょうは午後から雨予想だったが15時くらいまで雨は降らなかった
ウオーキングもGゴルフもできた
ウオーキングは 毎日2往復していると沿線の人に思われているが
夕方歩いたり午前中に歩いたり 決まりないので そう思うのだろう
夕方イオンの書店を覗いたら＜ウオーキングは体に悪い＞という本があった
ヒザや腰を痛めてしまう 疲れ過ぎて免疫力が低下してしまう
頑張りすぎて動脈硬化のリスクを高めてしまうなどが載っていた
理想は8000歩とも書いてある 私は10000歩くらい歩いている
以前は一日1万歩と言われていたが 何時かしら変っている
いったい何を信じたらいいのやら ブドウの穴埋めにトマト