町の桜

のどが痛かった　おとといの朝は声が出ない　
昼間は何とか良かったが夕方がたまた声が出ない

18時30分に布団に入った12時間寝た　
きのうの朝もまだ声がかすれる それでも午後からＧゴルフの練習へ

夕方家からから30分内のお寺の桜を見に出かけた一つ目は花の寺 龍光院
ちょうど満開　モクレンも　ボケも椿もスイセンも楽しめた　ＭＭＭ

ＭＭＭは門前のＭさんが餅をくれた　声が出ないので文字を短縮したが　これは必要なかった
Ｍさんのところでは悪い菌が移ると悪いので長居はできない　さらに進んで寿永の桜　久円寺

休日はイベントでも有ったのだろう　その栄華の残り香がした
平日ライトアップもないのだろう　それに今年は花芽が少ない気がする

妻からの電話へ出るが無言　こちらがかすれた声で応答するが聞こえないのか何度もよこす　
帰ってから調べると妻のケイタイが故障　何度も応答したためまた声が出なくなる

昨夜はよく眠れなかったがそれは前日12時間も寝たから仕方がない
マラソンの手伝いの時に選手に配るアミノ酸入り飲料水を1本もらった

それを一晩かけて飲んだためか　ヒートテックを脱いだためか
今朝は声もだいぶ良くなった　なぜ風邪をひいたか考えた

暖かくなっても着ていたヒートテックかと思い　きのうはやめた
先に声が出なくなったＭどかさんに聞くと着ていないという

それでまたヒートテックを着た　少しのことで汗をかく　やはりやめるが良いか

レク式体力チェック講習会

いつでも　どこでも　だれでもが楽しく簡単に自分の体力を測定できる
それぞれの種目が体力を高めるトレーニングにもなる

機材も日常に使われている用品で間に合わせが出来る
講師は考案者の一般社団法人新潟レクレーション協会渡辺耕司さん

遠く新潟からお越し下さった　新潟は雪ですかと伺ったら　市内に雪はないそうだ
同行した事務局の女性は新潟美人だった　１３時から４時間みっちり講習した

講習後は　普及指導員認定証 は希望者に有料で与えられた
私は指導員になっても使うところがない　希望しなかった

希望された人はたぶん介護施設か　町のリーダーなのだろう
それよりも　この日は力が出ない　体力が衰えている

先日健康診断の結果を聞きに行き　国保年金課の職員に指導された
それからご飯の量を減らし夜の間食も控えているているので力が出ない　

内科先生侍史という紹介状も２通もらったが　１通は紛失してしまった
探していたら昨年とおととし使わなかった紹介状が2通出てきた　

紹介状をもらっても病院での再検査をしないのに紛失すると気になる
体力チェックも健康を考えてのことだけども・・

そういえば講師の先生は　かなり自慢が多かった　
自慢するくらい前向きな姿勢が健康維持には不可欠なのかもしれない

桜マラソン

合併前から続けている恒例の桜マラソン　３分咲きの桜の下選手たちが駆け抜けた
１０キロ　３キロ　５キロ　ファミリーと部門別の順位を競った　写真はスターターの市長

健康マイレージで野菜が当たったと話しこれからもよろくと言われた
私は順位とゼッケンを記入するのが役目　いつものメンバーで６人でやった

お昼前に終わったが終りがけに雨がポツリとしたがすぐに止んだ
午後はＧゴルフの練習２ゲームで雨で中止

旬の野菜３０００円相当分

　
「宅配です」　注文した覚えもないが「ＪＡまんさいかん」のボール箱
送り主は市の健康づくり課　　え！　健康について検査する機材でも入っているのか

そう思いながら開封すると　野菜の詰め合わせ　思い出した
外れてもともと　そう思って応募したのはたしか去年だった

「市の施設や健康教室に参加するともらえる健康マイレージのポイント
それがたまったので応募箱に入れたことがあるがそれはすっかり忘れていた

ホテル宿泊券は当選者数が少ない　ローズアリーナ利用権はまだ回数券が残っている
温泉利用券はさほど高額ではない　それで２０人にあたる野菜３０００円相当にチェックした

それが功を奏したのかもしれない　野菜で健康維持しようと　物をもらうと素直な私
そういえば今日はマッサンの最終回はビデオに撮って　先に温泉途中まで散歩してきた

早くもないがいつもよりは早い出発だった　早起きは３０００円の特だったのかもしれない

森の小さなお菓子屋さん

先日「麻ゐ」で昼飯を食べたついでに寄ったクッキー専門店
森の小さなお菓子やさん　ル・ヴィラージュ

クッキーを入れる袋が洒落ていて新聞紙で作ってあった
手提げ付き　作る手間を考えたらポリ袋の方が安上がりだろう

いつもある時ばかりはないと聞き　店にいた女性客は喜んでいた
これが英字新聞だったらもっとカッコいいかなとつい余計なことを考えてしまった

喫茶スペースもありコーヒーも飲める店だったが
食事したばかりなのでこの日はやめた