1月の健康診断結果で糖尿病の再検査を宣告されたが 病院の検査を無視している
ただ それからは食べ物に気を付け間食をやめた ご飯を少な目にし お酒も控えた
ウオーキングも1万歩を目標にほぼ毎日続けている それで10キロ減量した
体脂肪は10パーセント内臓脂肪は3パーセント少なくなった
毎日少なくなるのを見るのは楽しい お腹廻りも痩せてきて
履けなくなった 以前のズボンも履けるようになった
ただ残念なのはサイズの大きな礼服を購入したばかりだったことだ
無駄になったがこれは 損したとは思はない以前の服も処分しなくて良かった
2か月で10キロ減では5月の後半には20キロ減になってしまう
そのぐらいが標準だが 目標達成には 思わぬ支障も表れる
以前は 病気ではないかと心配してもらったことがネックになった
焦らずに目標達成に進むことにして 夕べはは久しぶりに 居酒屋へ
ただ飲むのはビールでも日本酒でもなくハイボール
このほうがカロリーが少ないらしい 飲まないほうが良いけど・・
3人の娘は家にいないが人形だけは置いてある
4月のひな祭りを前に先日2年ぶりに人形を出した
今日は娘も子どもを連れて見に来た
孫娘も 昼寝もしないで ずっとニコニコしていてる
ハイハイも速く進むようになった
子どもは日々成長している
いつものウオーキングは娘が来る前に済ませた
途中でコンデジカメラを落としてキャップが閉まらなくなった
娘が帰った後 Gゴルフの資料を文化センターで印刷してもらった
表紙の写真は 真っ黒くなってしまったがそれで良しとした
それを一人分に分けてホッチキスで止め資料は完成した
総会当日まで見直しはしないでおこう
見ればまた間違いを発見してしまうから
若者を見るとジャニーズに見える 外人を見るとみな俳優に見える
今朝もウオーキング 途中で見かけた外人足湯に着いたらまた会った
先ほどあったばかりなのに いかにも親しい人のような会釈 悪い気はしない
温泉駅を回っていつものコース 嘱託で働く妻も今日は休み 洗濯も干してもらった
その後 妻は孫の絵本を買いに静岡の百町森へ 私は山でいつものGゴルフ
なぜきのうはあんなにに悪かったのか反省しながら練習
午前中からお昼過ぎまでG ゴルフ桜まつり大会 桜は咲いていない風は冷たい
参加者が多い半分に分けて先のスタート 1ゲーム終わったところで後組
その間待つのは寒い 3ゲーム終わって後組の試合が終わらないうちに帰る
どうせ入賞できる得点ではない
閉会式に人を残すためにラッキー賞は全員の中から抽選
それでも帰る その後は歩いて温泉駅 ひぐらしでコーヒー
帰りも歩いていつものコース モクレンも今が盛りと咲いている
先週最終回と思わせの場面が何度も出てきて土曜日は最後だろうと思ったら
まだ今週もやっている 朝ドラなぜに伸ばすのか・・
BSで見てからローカルニュースと見ていたが 今週から「心旅」が始まった
今回は高知がスタートで北海道を目指す火野正平 朝と夜の2回これを見なくては
その後 歩いて温泉駅往復 まだ今日も寒い カフェのベンチへ寒緋桜の花が散っていた
帰ってからはGゴルフ総会資料の見直し 男を夫など名前の誤字を発見
また新たにプリントアウト たった13ページの原稿だけでも60枚以上直し
請求できない金額だがインク代も相当かかる
風邪で寝込んだ時に役員会があって 役員20人の目が校正してくれたはずだが
その時に誰も気づかなかった 平成28年度事業報告を29年と載せてしまった
見直せば また気になるところが出てくる 終わりかと思えばまだ終わらない
いい加減に妥協して人数分だけコピーし今週は終わらせよう 朝ドラも
