室内ウォーキング

ブラウン管人間アタマ叩くと動き出す


そうだった、
三連休があるのだ。成人の日をまだ15日だと思っている昭和人間であります。毎年、成人の日は1月15日じゃなかったのかと、一週間前くらいに気づくのだけれどすぐに忘れてしまう。その繰り返しだ。
初期にインプットされたものは、なかなか修正できないのだな。他にもいろいろ修正や書き換えができないままで、今に至るものがある。体育の日もそうだ。10月10日という数字がしっかりと記憶に貼り付いていて剥がせない。剥がせないので新しいシールを貼ることができません。
このままだと、どんどん古い人になっていくぞ（ある意味、あたりまえのことですが）。古い人なりの味が出てきたらいいが、たんなるボケボケの古い人になってしまわないようにしないとね。
『ブラウン管人間アタマ叩くと動き出す』では困ります。叩いても動かなくなると、さらに困ります（叩いて反応するうちはいいけど）。


※にゃんこのスケジュール帳。よろしく♪

話はすってんころりんとかわりますが、外を歩けない日は、部屋でウオーキングというのは、どうだ。部屋でもできるんじゃないかと、昨日思いついた。思いついたらやってみる。
ただもくもくとやるというのでは長続きしないので、YouTubeで好きな動画を見ながらやる。これ、正解でした。退屈せずに30分弱できた。やり方は、つま先ランニングを前に後ろにと繰り返す。ふくらはぎに負荷がかかる。これなら雨の日もOKだ。
ただし、どれくらいの効果があるのか、ウオーキングとの違いはどうなのか、そこのところはわかりません。でも、動かないよりはいいんじゃないかな。
ちなみにYouTubeで見ているのは、料理です。きのうは、チャーハン画像をいくつもチェック。見ているだけでもコツをつかめる、そんな気がした。しばらく続けてみます。





・・・・・・・・・