最低気温 １０℃ 最高気温 １７℃ 曇り
のち晴れ
やっと 上がりました 午前中は 曇っていましたが 午後から薄日も射し始めました
暖かいです 歩きの途中 着てたものを 脱ぎました
慣れない 靴のせいかも～ 
持っているのに 使って無いものってありません？
昨日の 雨の日 ネット
散歩で 目にした
「ＭＢTシューズを 履いて三ヶ月」 と言う記事
あっ！この靴持ってる～
はい 持っているだけで 靴箱の肥やしに なっとりました
”ＭＢＴシューズ” とは
『アフリカの大地を 裸足で歩いて行く そんなイメージの靴
硬いアスファルトの 多い都市生活でも
腰や 膝を痛めずに 新陳代謝も高める 効果が有る
トレーニング器具としても 機能する・・・』
底が カーブしたソールになっていて 前後方向の不安定さで
身体かバランスを 維持する様に成っています
決して 衝動買いしたのでも ないんです
買う時 お店の専属トレーナーに 歩行指導を受け
初めの １週間の履く時間は １日１５分程度から 徐々に 時間を延ばしと
レクチャーも受け 面倒だな～
とは 思いつつも 納得して 買った筈
歩き方確認する ＤＶＤも 付いて居ます
なのに 買って １週間も 履かない内に 音をあげました
重い 安定感が悪い 足が若干痛い
それは 使っていない筋肉が 疲労するからなんですが・・・
今から 思えば 買ってそのあと 連休や お出掛けが多く 履く機会が少なく
玄関に出しておくのもと 靴箱にしまったのが いけなかった～
其のままで 今日まで 日の目を 
見る事有りませんでした
前出の 記事を 読み進むと
履いて スタスタ歩けるようになったのは 三ヶ月後位 とある
思い出したのを 切っ掛けに せめて三ヶ月は 履いてみようと・・・
今日から 履いて ウォーキング
三日坊主になりませんように
『ぬ』 ぬくもり
なんで ぼくは あったかいの
なんで おかあさんは あったかいの
やさしくされると
なんで むねのあたりが あったかくなるの
（武田双雲・ひらがなより）