昼ランできず～

今日は、午後から雨とのことなので　通勤衣装は背広ズボンの下には
お昼休みに速攻ランにいけるように、スパッツを穿きこんで通勤

ウォーキングも、スパッツはいてるからしっかり歩けます・・欠点は、暑い

ところが・・・お昼は平和通りボランティア清掃のイベントが急遽舞い込んだ
気合いれて、スパッツ穿いてたのに・・・。

でも、外へ行くのに、寒くなかったから、よしとするか。

夜は、雨ぱらぱら。　あきらめて、ジムにて

筋トレみっちり１時間、　バイク３０分　にて終了。

本日は、完全休脚日といたしました。


PS　東京マラソン撃墜　対抗レース　高知竜馬マラソン　当選いたしました

　　東京落選した無念の思いを・・・高知ではじけることにしましょう
　　
　　あとは、徳島マラソン12月４日にエントリーできれば　3大会制覇ですわ。

　　あと、どなたが当選しはったのかしら。