今月は 体重が減りません 昨日、膨大な量の トマトジュース♪ 飲んじゃったし 暑いと、甘くって冷たいものが・・・・ ご飯は美味しいし 昔から夏痩せなんかしたことないの 夏太りよ 増えてはいないの 体脂肪は少し減ってきてる ったって すごいよ～～ 詳しくは教えないけれど
飽きもせず北方謙三の本を読んでいるのだけれど
この人は
体をいじめるのが好きなのね
ランニングにボクシング。
・
日課にして運動する
こういうのは好きだけれど
体をいじめるというのはしない。
北方さんは、ストイックで
限界を少し超えてもがんばる人
そういう人だね。
私は限界のちょいと前でやめちゃう人だ。
私毎日一キロ泳ぐ
といっても
記録を見ると
実際は週5日だな。
立ち止まらずに泳ぎたいのだけれど
プールにいる多くの人は
温泉プールだから
お年よりも多いし
数ターンで休憩している。
飽きずに休まず泳ぐのをあきれ返って見られている感じ。
「よく続くねえと」も言われるが
体をいじめる感じでやれば
効率よく体重は落ちるのかもしれないが
のた～～～っと
トド泳ぎで続けるのが好きだからしょうがない。
今日は美味しいものは食べない！
