手首の可動域

私の右手

シップして

冷やしてると気持ちいい

何で痛むんだ？

少しはよくなって

葱くらいの硬さのものは切れる

でも切った後が痛くて

少し発熱

　

調べてみて愕然

手首の可動域が狭くなってる

　

手首を内側に曲げられなかったのは前からだが

ほとんど傾けられない

左右に内側にはひねれるが

左のように180度はひねれない130度くらいだ

外側には左は90度くらいひねれるが

右は45度くらいだ

　

それで

その可動域を超えて動かそうとする動きが痛いんだ

野菜を切るのが辛いのはそれです

マウスは手首を動かさなくても動かせるし

タイピングもそう力はからないからいいのだが

マウス絵は熱中すると駄目だな

フェルトも手首を使わないで結構出来るけれど

これも熱中すると駄目だ

やめた

　

出来るのは読書だけじゃん！

ショボショボ

　

今読んでるのは

　まだ途中

悪霊だの

オカルト系だの

悪評がいっぱい乗っている

マタギ物は魅力なのにとかね

霊感のない私には読めないかもしれない

　

山から鬼が下りてくるって

イメージがいいけれど

指体操

朝描いた絵の線のよろけること

汚くてすみません

　

私は温泉で

おばさんが体を洗っている間

延々と待ってるので

その絶対的暇時間

手ぬぐい絞りパターンの研究

お尻と年齢と労働の関係の研究

と

さまざまなことを考察　観察している

　

昨日は

突然指体操を思い出した

図のように

5本の指先を合わせて

まわるい　籠状にする

指をツッパてはいけません

親指から順に互いに触れないように

くるくる回します。

　

やってみたら

衰えて薬指はどうしても指が触れちゃう

日に一度繰り返せばよく出来るようになるでしょう

　

これは

知り合いの体育の先生が

子供に記録が伸びるよ

テスト前にやると　得点が伸びるよ

と教えていた

　

おまじないではなくね

けっこう

脳には響く体操のような気もする

テンパッてる子供の緊張を解くにもいいしね

　

老域に入った私にもいいと思い

湯船の中で

くるくる

　

ピアニストは

頭がいいのだろうなあ