続、スリップの話

　前々々回から続く話です。
　チェアのY 氏も加わっての　“三人ミーティング”。ひょんなことからスリップ（SLIP：再飲酒）が話題となりました。そのときわかったのは、3人揃ってスリップ経験ナシということでした。
　はて、引退世代の3人が3人とも、どんなふうにしてスリップせずに今まで来れたのでしょうか？

　断酒歴4年のM 氏は、アルコール専門病院に入院して初めて、アルコール依存症（アル症）とは何かを学んだそうです。以来、依存中枢？（報酬系回路では？）を刺激する炭酸飲料には一切手を出さなくなったそうなのです。

　一方 、断酒歴19年のY 氏の方は簡単、ただひたすら　“今日一日、飲まない生活”　を念じていただけと言っていました。

　このY 氏の話に私はすかさず、こうツッコミを入れてみました。

「Yさん、以前、アルコールが脳から抜け切った感覚を経験したと
　話していましたよね？　AAのミーティングの帰り道、
　どこかの河原で、電車が灯りを点して通り過ぎるのを
　ボーッと見ていて、フッと正気に戻った気がしたとか？
　そんな経験をしたお陰で、スリップしないで済んだのでは？」

「そうだったかなぁ？　確か、断酒して3年ぐらいのとき、
　そんな経験をしたけど･･･」とY 氏。

「私も断酒して10ヵ月のとき、同じような感覚を経験したので、
　とても印象深かったんですよ。
　正直、私も正気に戻ったと思いました。
　酒への囚われ、つまり断酒しなければという強迫観念や、
　飲酒欲求が全く消えてしまったんです。」

「早くも回復したと思った、違う？」

「ズバリそうなんです。ところが、皮肉なことにその直ぐ後で、
　ドライドランク特有の自信過剰にもなったんですが（笑い）」　

「そうなんだよね。自分はアル症じゃないのでは（？）と
　自信過剰になったりもするわなぁ、それが一番アブナイ！
　勘違いは、いくら断酒歴が長くてもいつまでも続く。
　だからミーティングなんだよねぇ。」

　さすがに断酒歴19年の大ヴェテラン Y 氏。彼なりに、微妙なところを正直に語った言葉でした。

　かく言う私はというと、次の3つが、その後の回復の鍵を握っていたのではと考えています。

　○　週2回、ブログへ投稿を続けたこと
　○　週2回、AAのミーティングにほぼ欠かさず参加したこと
　○　ほぼ毎日、道のゴミ拾いをやったこと

　さらに加え、これら3つの実践を通して同時に続けてきたのが　“言語化”。これら3つと　“言語化”　が、苦手な　“空白の時間”　をうまく逸らしてくれたのだろうと思えてなりません。

　もちろん、毎日の早寝早起きなど健全な生活リズムがそのベースにあって、これら全部のお陰で6年9ヵ月の間スリップせずに過ごせたのだろう、そう私は考えています。

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