今朝は久しぶりにお散歩しました。
歩く練習もしないとと思って。
5時半過ぎからウロウロとして
明るくなったら山に行こうかと思ってましたが
登山口近くを通った時にはまだ暗かったので
行きませんでした。
坂本八幡の裏までもどったときに岩屋城址を見上げたら
ライトが見えました。
だれかのぼってるんだなと思いました。
次に行くときはライトを持って
暗いうちにでものぼろうかなと思いました。
暗がりでおどろおどろしい天満神社(^^;)
行きの坂本八幡。
政庁跡から見た坂本八幡への道。
政庁跡を横切って坂本八幡へ。
以前はこの照明が点いてなくて真っ暗でした。
6.8km、平均ペース13'59/km。
お、LSDペースは歩きよりは速いんだな(^^;)
若干内転しました。
少し反り腰がもどってて骨盤周りが硬かったです。
LSDだと改善してくるんだけど
歩きじゃあんまり改善しないなあ。
やっぱりいまはLSDのほうが有効のようです。
LSDって末梢神経を活性化させるらしいですが
どうやら歩くよりもいいということのようです。
LSDの有効性ってハンパないってことか。
改めて「そうなのかー！」と思いました。
さあ、きょうも仕事がんばりました！！
このぶんなら、
あしたかあさってに半日くらいは遊べそうですヽ(・∀・)ノ
いやここはLSDでしょ、とは言わず、
半日山遊びしたいなあ。
ちょっと天気が不安定なんですが
行けるかな？