きょうは左足に少し不安はあったんですが
マラニックに行ってきました〜ヽ(・∀・)ノ
前回よりも動きが悪く内転しがちだったので
トレイル以外ではほとんど走りませんでした。
トレイルは基山ののぼり1.7kmのみで
前回よりも走った割合は多かったです。
動きは悪かったですが
前回よりも疲れなかったです。
シューズはマラニックのときはいつもブルックスのフローを履いてたんですが
きょうはサポート力の高いブルックスのレベルを履いたからかもしれません。
あと、少しマラニックに慣れた気がします(^^)
5時35分に近所のコンビニで食料と飲み物を買ってスタート。
御笠川沿いののどかな道。
筑紫野IC
きょうは前回とは違う道を進みました。
こういうのどかな道が大半でした。
きょうは基山の頂上にのぼりました。
頂上にオキナグサが咲いてるということで見に行きました。
三郡山系が見えます。
右の方遠くに見える山は雲仙普賢岳です。
きょうはこのあと林道を通って大興善寺に行くことにしました。
九州自然歩道だそうです。
背振山に行けるらしいですが23kmもあります(；・∀・)
大半は林間なのですがところどころ開けるところがありました。
牧場がありました。牛や山羊や鶏がいました。
養蜂場がありました。
くだっていくと渓流が横を流れてました。
わぁ！林間を抜けたら筑後平野が見えました！
すばらしい眺めです。
ここは感動しました。
茶畑が広がってました。
この眺めのいいところで朝ごはん休憩しました。
大興善寺までおりてきました。
階段か〜。ゆるやかな坂道もあるんですが
めんどくさいので登らずにここでお参りをすませました(；・∀・)
高速道路の基山パーキングでお昼ごはん休憩をしました。
裏から入れるようになっています。
きょうのコースは大半がのどかで気持ちのいい道でした。
大正解のコースでした(^^)
ジョグトリはエントリーを取りやめることにしました。
きょう、やっぱりまだ状態は流動的なんだなと思いました。
順調に回復に向かうとは言い切れないと感じました。
たぶん、来週までにジストニアが消えるはずないので
動きが悪い可能性があります。
そんな状態で夜中動き続けるのは
楽しさよりも辛さのほうが勝ると思います。
遠く大村まで行って辛い思いをするよりも
近場の山かマラニックに行くほうが
いい練習になるだろうと思います。